Hogyan lehet túljutni a hal ízén! Phil Heath tanácsai a versenyzőknek! román
Phil Heath, a 7 Mr Olympia cím nyertese, szeret beszélgetni rajongóival és válaszolni a kérdéseikre, amíg az idő engedi. Egy rajongó megkérdezte Phil Heath-t, milyen tanácsokat adna, hogy több halat ehessen anélkül, hogy rosszul lenne.
Phil a következő tippeket adta neki, amelyeket javasoljuk, hogy kövesse:
- győződjön meg a hal minőségéről
- használjon minél több és minél többféle fűszert
- enni halat zöldségekkel
- próbálj meg egy kis citromlevet nyomni a halra, vagy akár egyél citromszeleteket az asztalnál
- ha egyáltalán nem jön össze a naponta fogyasztandó nagy mennyiségű halhús, megpróbálhat kevesebbet enni, és tojásfehérjével vagy csirkemellel kompenzálhatja. Így étkezés közben 200 gramm hal elfogyasztása helyett 150 gramm halhúst és 50 gramm tojásfehérjét fogyaszt. Kombinálva az ízt kevésbé láthatónak kell lennie
Phil Heath legfontosabb tanácsa, hogy soha ne felejtse el, hogy ha ez könnyű lenne, mindenki megtette volna. Phil azt mondja, hogy nem bírja a mindennap elfogyasztott nagy mennyiségű ételt, de imádja az eredményt, imádja látni, ahogy teste fejlődik minden nap.
Támogatni akar minket? Ossza meg, rendelje meg ruházati termékeinket! A román esztétika az Ön támogatásával működik!