Hogyan lehet visszanyerni a motivációt az irodába menéshez
A teljes visszalépés után a lelkesedés visszaesett a -1 szintre. Hogy megtalálja a vágyat, itt van !
Publikálva 2017.10.16., 04.45-kor, frissítve 2020.01.29-én, 07.24-kor
Alig valamivel több mint egy hónappal ezelőtt, motiváltan, mint még soha, tele voltál jó határozatokkal és elhatároztad, hogy ezer projektet fejlesztesz ki. De azóta az ünnepek csak homályos emlékek, nem akar reggel felkelni, hogy az irodában töltse a 10 óráját (a 35 órát? Nem tudom.) És kétségbeesik, hogy megtalálja a "modjót" "a munkahelyen. Hogyan lehet újra kapcsolatba lépni az irigységgel? Noémie Le Menn, az Ab-alone edzőcég alapítójának tanácsai.
Először is, ne essen pánikba, meglehetősen gyakori a munkahelyi motiváció csökkenése. "Akkor történik, amikor nem érnek el célt, vagy ha megtudjuk, hogy egy izgalmas projekt nem valósul meg végül. Ez olyan, mint egy reakció egy átmeneti nehézségre, megnyugtatja az edzőt. Másrészt aggódj, ha ez az érzés állandóvá válik."
Honnan ered a motiváció? ?
A munkahelyen ez bizonyos alapvető szükségletektől függ, kielégítve vagy sem. Először is, a siker szükségessége. "Még akkor is, ha tudjuk, hogy fejlődnünk kell, az kompetencia érzése a motiváció kulcseleme" - mondja Noémie Le Menn. A különbségek elsajátítása, amit elsajátít, kapcsolatok létrehozása másokkal és mindenekelőtt a szakma értelme megtalálása. Végül van egy másik motiváció is, "amely ahhoz kapcsolódik, amit fizetés nélkül végezünk, magyarázza az edző. Ez lehet szabadidő vagy önkéntes munka, és válaszol a mindenki más igényére (a szépség iránti igény, az, hogy hasznos legyen, hogy segítsen másoknak .). " Fenntartása nagyon fontos, mert fokozza általános hangulatunkat.
Ha egy kis teljesítménycsökkenés következik be, az edző először azt tanácsolja, hogy azonosítsa az okot. Több lehetséges magyarázat erre. Először az önbecsülés csökkenése - "nem ismerem ezt a területet, szívom". A bizonytalanság érzése is szerepet játszik, ha például egy zsarnoki menedzsertől való félelemben vagy a kirúgástól való félelemben él. A jelentés hiánya egyik napról a másikra is felmerülhet - „már nem tudom, miért csinálom ezt a munkát”. Végül minden, ami visszaveszi az energiát anélkül, hogy visszaadná, általában elég hatékonyan emészti fel a motivációt, még a legelszántabbaké is.