Hogyan lesz NŐ

A tökéletes figurát kemény munkával, türelemmel és elszántsággal érik el és mindenekelőtt fenntartják. A harctér extra kilókkal történő megnyitásának egyik egyszerű módja az, hogy a fűszereket belefoglalja a napi étrendbe.

Az a szerepük, hogy zsírégetéssel gyorsítsák az anyagcserét, és ezáltal gátolják az étvágyat. Egy kanadai tanulmány kimutatta, hogy a fűszerek használata további 1000 kalória elégetéséhez vezet. A diétákban tapasztalható pozitív hatások mellett a mérsékelt, de állandó fűszerfogyasztás aktívan hozzájárul a test szabályozásához és a megnövekedett vitalitás eléréséhez...

A fogyás során a legjobb hozamot adó fűszerek:

1. Fahéj - serkenti a testet a fogyásra. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy ez a fűszer képes csökkenteni a "rossz" koleszterin szintjét és serkenti a zsírégetést. A látható eredmények érdekében a táplálkozási szakemberek napi egy teáskanál fahéjat ajánlanak. Ezt a mennyiséget nem szabad túllépni, mivel a fűszer kumarint tartalmaz, amely vegyi anyag nagy mennyiségben fogyasztva megtámadja a májat.

---