Hogyan maradhat motivált a Candida diéta alatt Mister Naturo
Ha úgy döntött, hogy Candida diétát folytat, akkor jól sikerült! Csak annyit kell tennie, hogy ragaszkodik hozzá.
Ne aggódj, ez nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik. De ez drasztikusan megváltoztathatja étrendjét és életmódját.
A legfontosabb, amire emlékezni kell, MIÉRT követi a Candida diétát. Szeretne pozitív, egészséges változásokat végrehajtani, hogy újra jól érezze magát. Az eredmény megéri.
Van néhány kulcsfontosságú pont, amelyekre a diéta során koncentrálnia kell.
Akár ízletes recepteket keres, akár a Candida albicans halálhatásait érzi, vagy Herxheimer-reakció , ne feledje, milyen jól fogja érezni magát, amikor egészséges lesz.
Ez segít abban, hogy újra összpontosítson a fontosra.
Tartsa reális céljait
Amikor elkezdi a Candida diétát, úgy érezheti, hogy elárasztják az étkezési szokások változásai. .
Nem számít ! Mindenki aggódik amiatt, hogy hogyan birkózik meg kevesebb koffeinnel és kevesebb cukros falattal !
Segíthet csökkenteni az étrend intenzitását azáltal, hogy fokozatosan ellazítja.
Nem feltétlenül kell otthagynia kedvenc csemegéit.
Ezért vannak olyan emberek, akiknek az a legjobb, ha néhány hétig lassan megváltoztatják étrendjüket, mielőtt a Candida diéta protokollokat teljes mértékben átfogják. .
Ez különösen akkor ajánlott, ha a jelenlegi étrendje nagyon eltér a Candida étrendjétől, vagy ha édességek és egészségtelen ételek rabja.
Ha valóban úgy gondolja, hogy nem nélkülözheti a délutáni cukorkát, ne tegye. Legalábbis nem azonnal !
Ehelyett feladjon egyszerre egy alispánt. Ez segít lassan alkalmazkodni a korlátozásokhoz anélkül, hogy szenvedéstől, elvonási tünetektől és nélkülözéstől kellene szenvednie.
Amikor megszokja, hogy minden finomsága nélkül él, akkor teljes mértékben magáévá teheti a Candida étrendet.
Kezelje a sóvárgást
A bél túlnövekedésének egyik legcukibb dolga Candida albicans az, ahogyan cukorra vágyik.
De meg fog lepődni, hogy az ízlelőbimbói milyen gyorsan alkalmazkodnak, amikor kivágja a cukrot !