Le Temple de la Forme - 70 kg-ról 58 kg-ra szeretnék fogyni

Ma tanúként elviszlek titeket, remélem, ön lesz a motivációm forrása:)
Ne félj rúgni, mert azt hiszem, erre szükségem van.

A mérleg 2010. augusztus 23-án
Magasság: 1m61
Súly: 70 kg
Cél: leadni 58 kg-ra

Élelmiszerszint, nincs külön diéta (kevesebb cukor és a telített zsír keresése koleszterint okoz)

Sport, beltéri kardió és kocogás

Kíváncsi voltam, tegyek-e fotót, de annyira szégyellem, de azon a ponton, ahol vagyok, elhatároztam, hogy felteszem, szégyellem, de remélem, hogy ez megváltozik, nagyon vágyom rá.

forme

Köszönöm Hegemon a biztatást.