Hogyan méregtelenítheti testét húsvét után A 48 órás étrend, amely csodákra képes
2019. május 1., szerda, 20:47 Forrás: REALITATEA.NET
A megfelelő működéséhez testének méregtelenítésre van szüksége. Nézze meg, hogyan távolíthatja el a káros anyagokat a szervezetből mindössze 48 óra alatt.
Ha fáradtnak és energiának érzi magát, méregtelenítő kezelésre lehet szüksége. Ha testét egészségtelen anyagok töltik meg, hajlamosabbak vagyunk megfázásra és fertőzésekre.
A méregtelenítő kezelést bármikor elvégezheti, amikor úgy érzi, hogy szüksége van rá, és így megtisztítja a veséjét, a máját, a belét, a tüdejét és a nyirokrendszerét. Mielőtt elkezdené, tanácsos kevesebb zsíros ételt, húst, burgonyát vagy édességet fogyasztani, és több folyadékot fogyasztani. A leghatékonyabb teák, amelyeket egy ilyen étrend előtt fogyaszthat, a pitypang, a csalán és a nyír.
Javasoljuk továbbá, hogy a napi tevékenységek mellett többet gyalogoljon, ússzon és sportoljon. A méregtelenítő kezelést évente kétszer kell elvégezni, tíz napig, de amikor nincs időd, kipróbálhatsz egy gyors 48 órás étrendet a makeyourlifehealthier.com szerint. Mit kell tennie a toxinok 48 órán belüli eltávolítása érdekében?
Hétvégén ajánlott méregtelenítő kezelést végezni. Szombaton, amikor felébred, 250 ml langyos vizet kell inni. Reggeli közben megehet egy csésze zabpelyhet egy teáskanál lenmaggal, 200 ml tejjel vagy joghurttal, ½ csésze friss bogyós gyümölcsökkel, 500 ml friss vízzel és egy csésze zöld teával. vagy fekete.
Ebédnél készítsen 250 gramm grillezett szürke tőkehalat, salátát burgonyával és olívaolajjal, egy szelet görögdinnyét vagy egy kis banánt és 500 ml vizet. Az étkezések között snack, ¼ csésze tökmag és fél csésze joghurt kerülhet.
Vacsorához 150 gramm tonhalat kell készíteni a sütőben vagy a grillen, két csésze olívaolajjal és citromlével készített salátát, ½ csésze párolt zöldséget (brokkolit vagy spenótot), egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret, 500 ml vizet és egy csésze édesköményt vagy ánizs teát.
Másnap reggelét egy pohár langyos vízzel kell kezdeni, éhgyomorra itatva. Reggeli közben megehet egy csésze zabpelyhet egy teáskanál lenmaggal, 200 ml diétás tejjel vagy joghurttal, egy csésze zöld teával és egy körtével. Délig ehet még egy grapefruitot.
Az ebéd zöldséglevesből (sárgarépa, borsó, hagyma, usturpo, pirospaprika, zeller és paradicsom), 200 gramm grillezett csirkemellből, 150 gramm uborkából és 500 ml vízből áll.
Vacsora előtt szabad enni egy almát és inni 500 ml vizet, este pedig megenni egy sárgarépasalátát, céklát és citromlevet, egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret és egy csésze csalánteát.