Hogyan mossa meg rendesen az orrát - Benefits Magazine
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
Az ENT-k folyamatosan tanácsot adnak nekünk: rendszeresen meg kell mosni az orrát. Nem kell rosszul lenni orrdugulással, hogy kihúzhassa fiziológiás szérumát. NEM. Naponta egyszer vagy kétszer meg kell mosnia az orrát: amikor felkel és lefekvés előtt. Ez az orrhigiéné, amelytől 80% * távol áll, különösen azok számára megfelelő, akiknek gyakran vannak légzési problémái, például allergiák, krónikus orrmelléküreg-gyulladás stb.
Az orrmosás technikája minden nap
Az orrhigiénét nem lehet rögtönözni ...
- Felnőttnél: a hatékony orrmosás érdekében lehajtott fejjel ül le, fiziológiás szérumot csepegtet egyetlen adagban vagy egy orrlyukba eső spray-ben, amely a tetején van. Döntse a fejét a másik oldalra, és tegyen egy adag tengervizet a második orrlyukba. Repülünk.