Hogyan működik a török Hamam Health Guide
A hamam valójában a keleti fürdőház török szója, ahol az iszlám hagyomány szerint hetente egyszer és különleges ünnepek előtt alaposan megtisztította magát. Számunkra a hammam a fürdési szertartás folyamata, amely mindig ugyanúgy zajlik, és amely a testtisztítás, a gőzfürdő, a masszázs és mindenekelőtt a pihenés és a pihenés kombinációját jelenti. Sokan nemcsak nyaralás közben élvezik ezt az ünnepséget, hanem itt is, ahol mára az egyik legnépszerűbb wellness-kezeléssé vált.
A hammam története
A hammam az iszlám fürdőkultúra szerves része, és ebben az országban is egyre népszerűbb. A gőzfürdő, amely nemcsak a török kultúrákban, hanem a görög és római körökben is fontos alkotóelem volt, Nyugat-Európában is egyre inkább meghonosodott. A törökfürdőben történő alkalmazás könnyű izzadás, fürdés és masszázs kombinációja. A hagyományos hammam nemcsak a test megtisztítását szolgálta, hanem mindenekelőtt találkozási pont volt a nyugodt légkörben folytatott kommunikációhoz. Manapság és ebben az országban azonban a hammam inkább a pihenés és a kikapcsolódás helyszíne. A hammam központi eleme a víz, amely egyre elválaszthatatlanabban kapcsolódik a "wellness" szóhoz.
A szertartások a hammamban
Először is, a hagyomány szerint a férfiak és a nők elválnak a hammamban. A hammam nagyon pihentető hatású, amint belép, illatainak köszönhetően. A hammam közepén egy kerek márványfelület, más néven köldökkő alkotja a középpontot. A belépés előtt a látogató leveszi a ruháját, és kap egy Peştemal-t, ami egy törülközőszerű ágyékkötő. A hammamban végzett kezeléseket a férfiak számára a „Tellak”, a nőknél a „Natir” végzi. Előtte fürödni vagy zuhanyozni kell, hogy alaposan megtisztuljon.
Ezután elmész a gőzfürdőbe, amely a tipikus finn szaunákkal ellentétben, amelyek akár 95 fokosak is, csak kellemes 45 fokosak. Ott az izmok ellazulnak és az összes bőrpórus lassan megnyílik.
Hámozás a hammamban
Miután az izmok ellazultak és a pórusok megnyíltak, a „Tellak” különféle mosásokat végez hideg és meleg vízzel. Ezután visszamész a gőzfürdőbe, ahol lefekszel a közepén lévő nagy márványkőre, és egy masszázskesztyűvel masszírozza a „Tellak”. A "Tellak" professzionális masszázstechnikákat alkalmaz ehhez, és eltávolítja a régi bőrpelyheket és a mélyebb lerakódásokat az egész testből. Ez sok vérellátást ad a bőrnek és egészséges vörös színt kölcsönöz neki.
Az arcszín feszes és rózsás a kezelés után, bársonyos és puha érzés.
Masszázs a hammamban
A hámozás után a „Tellak” illatos habbal burkolja a testet és megkezdi a masszázst. Minden „Tellak” -nak megvan a maga speciális fogantyúja, amely elvezet a teljes kikapcsolódáshoz, és elfelejti a mindennapi gondokat. Gyakran annyira összpontosítod magad e masszázs során, hogy egy időre mindent elfelejtesz körülötted. A masszázs végén ismét meleg vizet öntünk.
Pihenjen a kezelés után
Annak érdekében, hogy a pihenés egy ideig tartson, pihenjen a hammam masszázs után egy teával a relaxációs szobában, és hagyja, hogy elméje egy kicsit elkalandozzon.
A hammam egészségügyi aspektusa
A vízzel végzett nyugtató kezelés, az illatos meleg, a serkentő peeling és a pihentető masszázs a hammamban növeli a látogatók testi és lelki jólétét. Ezenkívül a kezelések enyhítik az izomfeszültséget és aktiválják a bőr vérkeringését, ezáltal eltávolítják az anyagcsere salakanyagokat, amelyek megvédhetnek a bőr idő előtti öregedésétől. Azok az emberek, akiknek a meleg miatt kényelmetlen a szaunázás, vagy akik szív- és érrendszerük miatt nem tudják annyira elviselni a hőséget, kellemes alternatívának találják a hammam.
A szívbetegeknek vagy a trombózisban vagy visszérben szenvedőknek azonban előzetesen beszélniük kell orvosukkal a hammam látogatásáról. Hasonlóképpen nem tanácsos meglátogatni a gőzfürdőt, ha jelenleg fertőző vagy légzőszervi betegségben szenved, mivel ez lelassíthatja a gyógyulási folyamatot.