Hogyan nehezítik a depressziós tünetek a sikeres fogyást; DGP
Eredeti cím:
Depresszív tünetek és súlycsökkenési magatartás az Egyesült Államokban felnőttek
A súlycsökkenésre törekvő depressziós tünetekkel rendelkező emberek túl gyakran hatástalan és egészségtelen magatartást tanúsíthatnak. Ez további magyarázatot ad arra a megfigyelésre, hogy különösen a depressziós embereknél különösen nagy a túlsúly kockázata. Ha az ebben a tanulmányban látott eredményeket megerősítik a további vizsgálatok, akkor ésszerű lehet, hogy a jövőbeli programok pontosan figyelembe veszik és kezelik ezeket a kedvezőtlen magatartásokat. Az érintettek számára ez a tanulmány értelmes utat mutat: reális célok kitűzését, megvalósítható lépések megtervezését, amelyeket be tud tartani, és ritkábban hallgat olyan ígéreteket, amelyek túl jól hangzanak ahhoz, hogy igazak legyenek.
Van-e összefüggés a depressziós tünetek és az emberek viselkedése között a fogyás elérése érdekében? Ezt egy négyfős indianapolisi amerikai kutatócsoport vizsgálta tanulmányában. A vizsgálatba 23 106 felnőtt személy vett részt, akik részt vettek az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatban. Különleges kérdőívek segítségével rögzítették, hogy az emberek milyen mértékben szenvedtek a depresszió tüneteitől, és hogy a súlyuk hogyan alakult az idők során.
A depressziós tünetek hátrányosan befolyásolják a fogyás viselkedését
A kérdőívek kiértékelése azt mutatta, hogy a depressziós tünetek nem befolyásolták azt, hogy az adott személy milyen gyakorisággal próbálta lefogyni az előző évben. A 9582 emberben, akik megpróbáltak lefogyni, összefüggés volt a depressziós tünetek és bizonyos magatartásformák között: kimutatták, hogy ezek az emberek ritkábban gyakorolják az ételeket, kihagyják az étkezéseket és gyakrabban fogyasztanak diétás termékeket. Ezenkívül kevesebb ételt fogyasztottak, több nem felírt étrend-kiegészítőt és több diétás tablettát vettek be, és gyakrabban használtak hashajtókat.
Fogyni próbáló embereknél a depressziós tünetek negatív hatással voltak: a fogyás elérése kevésbé egészséges és kevésbé hatékony. Ezek az eredmények további magyarázatot adhatnak arra, hogy különösen a depressziós emberek miért fokozzák az elhízás kockázatát. Ha az ebben a tanulmányban látott eredményeket megerősítik a további vizsgálatok, akkor ésszerű lehet, hogy a jövőbeli programok pontosan figyelembe veszik és kezelik ezeket a kedvezőtlen magatartásokat. Az érintettek számára ez a tanulmány értelmes utat mutat: reális célok kitűzését, megvalósítható lépések megtervezését, amelyek betartását lehetővé teszi, és ritkábban hallgat olyan ígéreteket, amelyek túl jól hangzanak ahhoz, hogy igazak legyenek.