Hogyan néz ki a falatozás és milyen valódi megoldásokkal kell megszabadulnunk a falástól; Maria Nicutar
A falatozás nagyon súlyos állapot, amely elhízáshoz, cukorbetegséghez és egyéb emésztőrendszeri betegségekhez vezet. Nem mondtam, hogy vezethet. Mondtam, hogy ő vezet. Vagyis idővel, ha szeretsz enni, amíg nem tört ki, akkor biztosan súlyos betegségeket kapsz.
A valóság sokunk számára nagyon szomorú. Vannak, akik falatoznak anélkül, hogy észrevennék, hogy fájnak.
Ahhoz, hogy jobban megértsük, miről beszélünk, emlékeztetlek benneteket arra, hogy mi történik az ünnepek alatt. Látogatásról látogatásra jár, és mindenhol eszik. És hazaérve újra eszik, nehogy felbosszantsa a feleségét, hogy nem Marha salátából ette. Bár már körülbelül 54 marhahússalátát fogyasztott. Mindezt kenyérrel. Minden majonézbe fulladt, vigyázzon, hogy a szentnek nincs elég majonéze.
És miután elfogyasztottad az 54 salátát, lével, hideg sörrel, forralt borral oltottál, 2 grillezőt tettél, szintén kenyérrel, mustárral, saláta nélkül (mert már nem illik) és a torta felét. Tesz egy fedelet egy konyakra vagy egy emésztõre az egész étkezés megemésztéséhez.
Akkor ne állj fel az asztaltól, mert megrepedt a nadrágod, és nem teheted vissza a cipődet. A lábad dagadt volt az asztalnál ülve, és most nem lépnek be. A só a hibás. Fél év telt el. De végül egyszer van karácsony.
A falatozás otthon is előfordul, amikor gyakorlatilag nincs ünnep, de mindig megünnepelünk valamit. Előléptetett férj volt, édesanyja nyugdíjba ment, nagybátyja új szemüveget kapott ... Valami történik valahol a világon. És érdemes megünnepelni.
Hogyan néz ki a falatozás? Nos, olyan, mint amikor nem volt ideje egész nap enni, aztán idegekkel telt haza. Utolsó erővel kinyitja az ajtót, és leveszi az ingét, azt gondolva, hogy átöltözik mosakodni. Honnan…
Maradjon farmerben és pólóban, nyissa ki a hűtőszekrény ajtaját, támassza meg egy doboz tejjel, és egye meg mindent, amit csak talál. Válassza ki a legnagyobb baromságot, azokat, amelyek köbcentiméterenként a legtöbb kalóriát tartalmazzák. Mármint süteményekre, a tegnap esti pizza egy darabjára, a férjed által befejezetlenül hagyott tiramisura (jó, hogy hagyott még egy darabot, általában szereti befejezni az egész adagot), tegyél egy kis chili szószt egy darab sajtra, és nyiss egy doboz lé, amellyel megkoronázza az imént 45 másodperc alatt lezajlott királyi ételt. Nem rágtál semmit. Innen a csomó a mellkasban. Nincs infarktusa, nyugodtan pihenhet. Csak harapsz.
A viccet félretéve, a falatozás nagy hasat okoz. Ez teszi a kínos tekercset a has körül, zsigeri zsírt, máj steatosist okoz, őrülten emeli a vércukorszintet, inzulincsúcsokat okoz, és idővel inzulinrezisztenciához, majd cukorbetegséghez vezet.
A falatozás akkor történik, amikor nem eszünk időben, amikor túl hosszú étkezési szünetek vannak, amikor éhesek vagyunk, mint az őrültek, hogy letegyük a hasunkat. És akkor duplát tettünk.
Kicsi, emberi, racionális, átgondolt, ellenőrzött, kiszámított étkezés. Nem kell lemérned az olajbogyót, emberek. Mi sem vagyunk olyan őrültek. De legalább győződjön meg arról, hogy 3 főétkezést és 2 harapnivalót vagy legalább 3 főétkezést fogyasztunk. És akkor a dühösség csodával határos módon eltűnik.
Legyünk egészségesek és járjunk el mindenben, amire vállalkoztunk!