Hogyan néz ki Novak Djokovic nyerő étrendje, amely az 1. számú ATP-re késztette?

Három évvel ezelőtt az ATP ranglistájának egyik leghíresebb teniszezője, Novak Djokovic, aki jelenleg a világ öt legjobbja közé tartozik, olyan élelmi döntést hozott, amely megváltoztatja életét és karrierjét: gluténmentes étrendet alkalmaz, tájékoztatja a Restomania.

hogyan

Noha Djokovic 2010-ben a legjobb teniszezők közé tartozott, karrierje legfontosabb mérkőzésein 3-4 óra intenzív játék után lelkileg és fizikailag is összeomlott. Egy szerb orvos, aki figyelte őt az egyik olyan mérkőzésen, amelyen fizikailag összeomlott, azt javasolta, hogy próbáljon 14 napig nem fogyasztani glutént, és ez a döntés megváltoztatja a karrierjét.

Az a tény, hogy gluténmentes étrendre váltott, eloszlatta Djokovicot abban a tudatködben, amelyet néhány órás intenzív edzés után övezett. Most elismeri, hogy olyan lelki világossággal rendelkezik, hogy lássa a 200 km/h feletti sebességgel felszolgált labda pályáját.

A gluténmentes étrend kiküszöbölte letargiáját és fáradtságát, bár élsportoló volt.