Hogyan nézhet ki fiatalabbnak mindössze hat nap alatt (Photo Gallery) Mobile
Az arctorna szakembere, Carole Maggio kijelenti, hogy vegyszerek nélkül és pénzköltés nélkül, bizonyos gyakorlatok elvégzésével enyhítheti a ráncokat, élénkítheti a szemét vagy javíthatja a nyak és állkapocs vonalának megjelenését. Ezek segítenek abban, hogy fiatalabbnak tűnj, és természetesebb legyen az arcod, ha naponta kétszer teljesíted őket.
Ezenkívül a Daily Mail szerint, amely Carole Maggio-t idézi, mindössze hat nap alatt látni fogja a fejlesztéseket.
1. A szemnek
Helyezze mutatóujjait a szemöldöke közé, és helyezze a hüvelykujjakat a szemének külső sarkai köré, miközben egyfajta "eresz" -et képez a szeme felett, és csatlakozik a többi ujjához. Szorosan csukja be a szemét, miközben mutatóujjaival finoman felfelé húzza a bőrt, a hüvelykujjával pedig oldalra az ujjbegye felé. Tartsa csukva a szemét, és 40 másodpercig húzza felfelé és oldalra a bőrt, hogy az izmok az ujjain keresztül kifejtett nyomás ellen működjenek.
A testmozgás tonizálja a felső és az alsó szemhéjat, és csökkenti a szem alatti duzzanatot, így nagyobbnak, fiatalabbnak és élénkebbnek tűnik.
2. A szemöldökért
Helyezze az ujjait a homloka közepének mindkét oldalára, oldalra. Ezután nyomja le a bőrt a szemöldök fölé, miközben a szemöldökét ragaszkodva emeli, hogy feszültséget teremtsen a homlokizmokban (két egymással szemben ható erővel). Maradjon így 30 másodpercig. Ha hangsúlyosabb vonalai vannak, naponta háromszor végezheti el a gyakorlatot.
Emeli a szemöldökét és csökkenti a felső szemhéjak süllyedését. Ezenkívül lágyítja a szemöldök és a homlok vízszintes vonala közötti függőleges vonalakat.
3. Az alsó szemhéjakra
Helyezze mutatóujjait a szemének külső sarkaiba, elég közel, hogy megérezze a szempillákat az alsó szemhéjon. Akkor nézz fel. Éreznie kell, hogy lüktet a szeme külső izma. Maradjon bámulva a mennyezeten, miközben előre nyomja az arcát, és hátrahúzza a vállát. Maradj így 40 másodpercig. Ha a szemed alatt nagy táskák vannak, naponta háromszor végezheted a gyakorlatot.
Tonizálja a szemizmokat és csökkenti a szem alatti duzzanatot.
4. Az arcokért
Tegye a mutatóujjait az arcára. Ezután mosolyogjon felső ajkával, miközben szorosan tartja, mintha olyan hangot adna ki, amely arra utal, hogy undorodik valamitől. Lazítson, majd ismételje meg a gyakorlatot, ezt a szettet 20 alkalommal végezze el.
Segít megemelni az arc izmait, formát adni az arcának, és segít a körök "kitöltésében".
5. Az orrért
Fogja meg az orrnyerget hüvelykujjával és mutatóujjával, és tolja előre. Ezután finoman nyomja meg az orr hegyét a másik mutatóujjával. Ugyanakkor meghúzza az orr izmait és lehúzza őket, a felső ajakot a fogakra húzza. Maradjon így egy pillanatig, majd engedje el az ajkát. Ismételje meg a gyakorlatot 40-szer.
Segít az orr feszesebbé tételében, a "megmunkált" orr bizonyos hibákat is elfedhet.
6. Az ajkakért
Tartsa csukva a száját, és húzza össze az ajkait, miközben mutatóujjait a szája sarkára helyezi. Ezután mozgassa az ujjait felfelé és lefelé, a sarkokban tartva, amíg égő érzést nem kap ezeken a területeken. Ezután 60 másodpercig gyorsan mozgassa fel és le az ujjait, hogy fokozza az égő érzést. A végén tartsa szorosan ajkait és lélegezzen, ügyelve arra, hogy rezegjenek, hogy oldják a feszültséget.
A gyakorlat enyhíti az ajkak sarkának leereszkedését, amely az életkor előrehaladtával zajlik.
7. Az orr és a száj közötti vonalakhoz
Az ajkát "O" formában tartva helyezze mutatóujjait a szája sarkaiba, majd lassan mozgassa azokat a vonalak mentén, amelyek köztük és az orrlyuk külső részei között kialakulnak, az orr tövében. Ismételje meg a mozgást felfelé és lefelé, amíg égő érzést nem érez, majd gyorsítsa fel a ritmust 30 másodpercig.
A testmozgás jó e vonalak csillapítására.
8. A nyakhoz és az állhoz
Tegye az egyik kezét a nyaka elé, enyhén nyomja, a másikat nyújtsa maga elé, tenyerét a falhoz tartva. Állát a mennyezet felé mutat, és feszülten elmosolyodik, nyelvének hegyét az orra felé hajlítva. Ezzel a kifejezéssel erősen és hirtelen a falnak nyomja, mintha egy székkel akarna csavarni. Ismételje meg 30-szor. Ezután fordítsa jobbra a fejét, tartsa az állát felfelé, a nyelv hegye görbült, és tegye a másik kezét a nyakára. Ezután az ellenkező kézzel nyomja be a falba, 30-szor.
A gyakorlat feszességet biztosít az áll, a nyak és az állkapocs számára, elősegítve a kettős áll eltűnését.