Hogyan növelheti immunrendszerét a táplálkozás révén A Herbalife táplálkozása
A hír azt mondja nekünk, hogy soha nem vagyunk biztonságban egy új vírustól, amely az egész bolygót érintheti. A Herbalife Nutrition elmagyarázza, hogy a táplálkozás miként erősíti az immunrendszert.
A vírus kezelésére vagy gyógyítására jóváhagyott kezelés hiányában, valamint oltóanyag hiányában ragaszkodnunk kell a gyakorlati megelőzési intézkedésekhez. Vagyis:
- a megfelelő higiénia fenntartása,
- szükség esetén viseljen maszkot
- minimális fizikai távolságot tartson meg cseréink során.
Fenntartja testünk immunvédelmét hasznos is lehet.
Végül is a mi immunrendszer elleni védekezés egyik leghatékonyabb formája vírusfertőzések. A testnek két típusa van immunfunkciók:
- veleszületett immunitás amely megakadályozza a betegségek bejutását a szervezetbe
- adaptív immunitás amely kiküszöböli vagy megakadályozza a kórokozók, például a vírusok és baktériumok fejlődését a szervezetben.
Az immunitás emelése azonban nem olyan azonnali, mint azt elképzelni lehet. A kutatóknak még sok mindent meg kell érteniük az immunrendszerrel kapcsolatban, de amiben biztosak vagyunk, az a kézzelfogható kapcsolat immunrendszer és táplálkozás.
Miért erősíti a táplálkozás az immunrendszer megfelelő működését?
Megérteni a táplálkozás és az étrend szerepét a az emberi immunrendszer, az epigenetika szerepét tovább kell vizsgálni (a génjeinket aktiváló vagy elnyomó biológiai mechanizmusok tanulmányozása).
Összetettnek hangozhat. Segítsen példának a mézelő méhekre. A méheknek ugyanaz a DNS-szekvenciájuk, de három különböző organizmust hoznak létre: munkaméheket, drónokat és királynőket, amelyek a lárvák számára biztosított tápláléktól függenek. Ez azt bizonyítja, hogy míg minden dolgozó méh genetikai képességgel születik, hogy királynévé váljon, étrendjük alapvetően befolyásolja génjeik fizikai kifejeződését és megnyilvánulását.
Hasonlóképpen, bár minden ember genetikailag 99,9% -ban azonos, az epigenetika egyedivé tesz bennünket a be- vagy kikapcsolott gének különböző kombinációi miatt. Ez megmagyarázza, hogy egyesek miért vörös, mások barna hajúak, vagy miért vannak sötétebbek, mások például világosabbak.
Amit eszünk, az a régió, ahol élünk, az alvás mennyisége, a fizikai aktivitás szintje és még a hozzánk közel állók is, mindezek az elemek kémiai reakciók eredete, amelyek képesek megváltoztathatja egészségi állapotunkat.
Ehhez jön még a mikrobiota, amely összefog mikroorganizmusok hogy attól függünk, hogy megvédünk-e mikrobák, lebontani az ételt és energiát nyerni belőle, termelni vitaminok elengedhetetlen és fokozza immunrendszerünket.