Hogyan ölhetnek meg plusz kilói
Alexandre Auffret, gyógytornász, csontkovács és egészségügyi edző
A legfrissebb orvosi és tudományos ajánlásokon alapuló információ.
Neked van plusz kilók Éveken át. Fokozatosan, lassan halmozódtak fel. Minden évben megváltoztatja a nadrág méretét. Látja, hogy a teste duzzad. Folyamatosan halogatja azt a pillanatot, amikor kézbe veszi a dolgokat. Itt van egy áramütés, amely cselekvésre készteti Önt !
A túlsúlyos emberek hosszabb ideig élnek, ez az elhízás paradoxona !
Nem álmodsz. Ez egy 2013-ban megjelent cikk eredménye. Ez a metaanalízis (amely 97 tanulmányt tartalmaz) sok tinta áramlását okozta. Az egyik következtetése az, hogy az "enyhén elhízott" emberek (BMI 30-35) várható élettartama hasonló a "normál testsúlyúakhoz". Ugyanezen tanulmány szerint, plusz kilók a halálozási arány csökkenésével járnak. Ezt a valószínűtlen megállapítást "elhízási paradoxon".
Sajnálom, de van fogás. Ez az a típusú tanulmány, amely valószínűleg nagyon meghökkentő eredményekhez vezet. És ebben az esetben el kell olvasnia a vizsgált populációkat. Ebben az esetben itt az elemzés nem veszi figyelembe a dohányt. A dohányosok szűkebbek (gyakran normális BMI), a halálozási arány magas volt. Tehát van értelme több halálesetet látni egy karcsúbb, de dohányzó lakosság körében! Ezért össze kell hasonlítanunk az összehasonlíthatóakat. Ez egy másik tanulmány tárgya, amely befejezte a vitát és lezárta a vitákat !
A felesleges kilóid többet ölhetnek meg, mint gondolnád !
Elektrosokkról beszéltem. Ez a 2016 júliusában közzétett tanulmány (Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola) ad neked! A kutatók 32 országban 10 millió ember adatait elemezték 1970 és 2015 között. A dohányosok és a krónikus betegek felszámolása után végül 4 millió felnőtt, akik mikroszkóp alá kerültek. A cél a BMI (itt van egy link a testtömeg-index kiszámításához) és a mortalitás összehasonlítása.