Hogyan olvassuk el a vérvizsgálatot; Nicolas Aubineau; Sporttáplálkozási dietetikus
Ugyanakkor egy bizonyos profilaxist követően a sportolónak orvosi megfigyeléshez kell folyamodnia, ideértve többek között a vér (és vizelet) tesztet is a szezon kezdetén, közepén és végén, valamint minden kivételes esemény során ( túledzés, sérülések, szív- és érrendszeri problémák, vese ...).
Más szóval, a biológiai vizsgálatoknak több célt kell teljesíteniük:
- Diagnosztizáljon egy lehetséges patológiát, gyanítsa a táplálkozási hiányosságokat;
- Az illegális gyakorlatok felderítése doppingtermékek használatával.
A hosszanti biológiai monitorozás lehetővé teszi a sportoló tájékozódásának, irányításának és ellenőrzésének optimalizálását a sportolás előtt vagy után fellépő rendellenességek észlelésével.
A cél támogatni és segíteni a sportolót szellemi, fizikai és fiziológiai integritásának megőrzésében, és szükség esetén megelőzni bármilyen orvosi patológiát (trauma, hormonális stb.).
a figyelembe veendő biológiai vizsgálatok közepette íme az ajánlásaim (nem teljes lista):
- NFS
- Gyulladásos értékelés
- Vasmérleg
- Lipid profil
- Glikémiás ellenőrzés
- Ionegyensúly
- Enzimatikus egyensúly
- Veseértékelés
- Hormonális értékelés
Vérképlet (BFS):
Ez a vizsgálat lehetővé teszi a hemolitikus, gyulladásos, fertőző és/vagy hiányossági rendellenességek diagnosztizálását.
Főbb paraméterek:
Gyulladásos értékelés
Ülepedési ráta (VS)
Az ESR a vérelemek megtelepedéséhez szükséges idő. Az SV krónikus, de nem specifikus gyulladásos állapotot jelöl.
C-reaktív fehérje (CRP)
A CRP egy olyan fehérje, amely nagyon gyorsan emelkedik a gyulladásos folyamatok során és tükrözi az akut gyulladást. Ez másodlagos lehet a fertőzés, az ízület vagy az izom traumája, a terhelés intoleranciájának edzése miatt ....
Vasmérleg
Szérum vas
A szérum vas megfelel a szérumban található vasnak. A vas, amely részt vesz a hemoglobin (a vér vörösvérsejtjeiben lokalizálódik a vérben) és a mioglobin (az izomszövetben) képződésében, részt vesz az oxigén szállításában a testben, a hiány gyakran fáradtságérzetet okoz.
Ferritin
A ferritin egy vasraktározó fehérje, amely segít a vas felszívódásának a test igényeinek megfelelő szabályozásában. Súlyos vashiány, vérzés, kiegyensúlyozatlan vegetáriánus étrend esetén a vér ferritinszintje nagyon alacsony.
Ezzel szemben a vér túlterhelésével a ferritinszint általában magas, és például gyulladásos, fertőző szindrómákban, akut hepatitisben vagy hemochromatosisban figyelhető meg.
Transferrin
A transzferrin vagy a sziderofilin a máj által előállított fehérje a vérben, amely egyesül a vassal és a szervekbe továbbítja. Megjegyezhetjük, hogy:
- A telítettségi együttható csökkenése (35%) a vasfelesleg jele, ennek oka lehet a vasmérgezés, a hemochromatosis (a szervezetben a vas túlterhelése miatti patológia), fehérjehiány, gyulladás, veseelégtelenség, piridoxinhiány (más néven B6-vitamin) ...
A szérum vas és a ferritin részt vesz a sportolók vérszegénységének diagnosztizálásában (vashiányos vagy hemolitikus), és segítenek megismerni az okot, gyakran korrelálva a vashiánnyal. Az edzés és a verseny szakaszai a hematokrit és a hemoglobin szint csökkenéséhez vezetnek. A vérszegénység a vas túlzott eliminációjának felelhet meg izzadással, az emésztési rendellenességek (hasmenés, felszívódási zavarok szindróma stb.) Következtében fellépő elimináció növekedésével, kevés vas-diétával.
A vérszegénység gyakran előforduló tünetei: fáradtság, kevésbé hatékony izomösszehúzódás és csökkent teljesítmény.
A megfelelő étrend és a lehetséges kezelés lehetővé teszi a belső homeosztázis állapotának visszatérését.
Lipidegyensúly: trigliceridek (TG), koleszterin, valamint annak LDL- és HDL-frakciói
Dózisuk hasznos az esetleges családi hiperlipidémiák kimutatására, azzal a céllal, hogy ezt követően megelőző étrend felé irányuljanak, amelynek célja a vérszintjük minimalizálása. Az alkohol és/vagy egyszerű szénhidrátfogyasztás csökkenése a TG tekintetében, a telítetlen zsírsavak kiegyensúlyozott bevitele (omega 3, 6 és 9) és a telített zsírsavak korlátozott mennyisége, a koleszterin a "rossz koleszterin" (LDL-koleszterin) tekintetében.
A fizikai aktivitás és a sport pozitív hatással van a szintre azáltal, hogy csökkenti a TG és az LDL-koleszterin szintjét, növeli a "jó koleszterin" (HDL-koleszterin) szintjét.
- A "jó koleszterin" ill HDL-a koleszterin eltávolítja a sejtek felesleges koleszterinjét, hogy visszajuttassa a májba és elősegítse az eliminációt, ez a test artériáinak "tisztábbja". Az alacsony érték kardiovaszkuláris kockázati tényező;
- A "rossz" koleszterin ill LDL-koleszterin, koleszterint juttat a sejtekbe. Oxidációjuk eredményeként az artériák lerakódnak. A magas érték kardiovaszkuláris kockázati tényező;
- A KSZ, a koleszterinhez hasonlóan lipid vegyületek, feleslegük káros és növeli a koleszterin aterogén kockázatát (atheromatous plakk képződése).
A HDL-koleszterinszint növekedése és a TG csökkenése lineáris és arányos a sporttevékenységgel, és mindenekelőtt az edzésmennyiség és az intenzitás kisebb függvénye. Másrészt az LDL-koleszterin esetében az összefüggés kevésbé nyilvánvaló.
A nőkre vonatkozó megjegyzés: a "koleszterin" paramétert kissé szorosabban ellenőrizni kell, ha ösztrogén-progesztineket (tablettákat) szed (évente egyszer ajánlott vérvizsgálat).
Glikémiás értékelés
Vércukor
A vércukorszint-vizsgálat kimutathatja az esetleges cukorbetegséget vagy az ismert cukorbetegséget kontrollálhatja. A vércukor alapvető fontosságú a sportoló számára. Változása a nap folyamán változó, függ az edzéstől, az edzés előtti, az edzés előtti és az utáni pillanattól, a tápláléktól (az ételek glikémiás indexének fogalma, az ételek összetétele, ... A legfontosabb kockázat a cukorbeteg sportoló hipoglikémia, gyakran edzés közben vagy után. A vércukorcsökkenés vagy akár a hipoglikémia egyet jelent a gyenge teljesítménnyel, vagy akár szélsőséges esetekben a sportoló képességeinek csökkenése miatt történő elhagyással. Éhgyomorra a norma 1 g. L -1 +/- 15%.
A vércukorszint bármely rendellenességét meg kell vizsgálni az etiológia meghatározásához szükséges későbbi ellenőrzések céljából.
Hemoglobin glikált HbA1c
A glikált hemoglobin HbA1c egy olyan teszt, amelynek eredményei lehetővé teszik a vércukor-egyensúly megítélését a vérvizsgálat előtt 2-3 hónapig.