Hogyan pr; parry an ap; ro l; kezelni
Hozzáadás a kedvencekhez LeoPatrizi/Getty Images
Könnyű aperitif: mit iszom ?
Az aperitifnél felvettük alacsony kalóriatartalmú alkoholok vagy koktélok alapján könnyű italok.
Ezért whisky-kokszot könnyű Coca-Cola vagy Pepsi Max helyett készítenek, nem pedig klasszikus cukorral teli szódát.
Egy másik alternatíva, cserélje italát a mi italunkkal alacsony kalóriatartalmú koktélok receptjei.
A klasszikus Piña Colada pótlásához, amúgy is 174 kalóriát, válasszon egy mimózát és annak 73 kalóriáját.
Tegyen jégkockákat, sok jégkockát. Kevesebbet fog inni, mert a víz kitölti a poharat.
Sőt, érdekes két pohár alkohol között meginni egy pohár vizet.
És végül válasszon kisebb méretű szemüveget. Ugyanaz az elv, mint a tányérok, amikor kevesebbet akar enni.
Egy kisebb pohár csökkenti a felszívódó alkohol mennyiségét és ezáltal a kalóriák számát.
Keresse meg álmaink (karcsúsító) koktélját fájlunkban.