Hogyan pusztítják el a diéták a testedet, gyakorold a Bavurtga-t
Legyen az a változás, amelyet magának kíván
Gondoltál már arra, hogy a fogyókúra tönkreteszi a tested? Jómagam a diétaipar képviselője voltam, és meg voltam győződve arról, hogy ez a megoldás a fontok elleni örök harcra. Évekig karcsú voltam a diétákkal is, de amikor ma visszagondolok, ez tiszta kín. Hogyan vethetném alá a testemet egy ilyen gyötrelemnek?
Az edzésem során mindent megpróbáltam, és különböző táplálkozási formákkal foglalkoztam. Természetesen rengeteg könyvet olvastam róla, és rengeteg étrend van, ugyanúgy, mint rengeteg étrenddel kapcsolatos betegség. Mindent elolvastam, tanultam és kipróbáltam. Ó, szegény testem, min kellett átélnie. Örök visszatartás, örök gondolkodás Nem szabad enni, amikor eszem, hogy hízok stb. Folyamatosan foglalkoztam azon, hogy mit szabad és mit nem tudok enni főzés vagy vásárlás közben, még szabadidőmben is. Az agyam tele volt információkkal, és feldühített, amikor volt egy kiló plusz, bár mindent megtettem, hogy ne hízzam. Micsoda kín.
Azzal, hogy elengedtem örök belső küzdelmemet, hogy karcsú legyek és maradjak, egyszerre leesett rólam a teher. Olyan teher, amely felszabadított és megszabadított az étrend rendszer láncaitól. Milyen megkönnyebbülés attól, hogy diétától függ. Ma elsajátítom az ételeimet, és nem fordítva. Hálás vagyok ezért az élményért, mert megtanított az akaraterőm irányítására. Ez a tapasztalatoknak köszönhetően sokkal jobban megértette az embereket és mindenki iránti együttérzést alakított ki. Ma már nem azt tanácsolom az embereknek, hogyan és mit szabad enniük, hanem azt, hogy hogyan tudják irányítani az akaratukat. Őszintén szólva mindenki pontosan tudja, hogy mely ételek tesznek karcsúvá és melyek a bordánkra.
Több száz emberrel találkoztam a gyakorlatom során. Arcukon láttam a bánatukat, melyektől minél előbb meg akartak szabadulni. Akkor még diétás programhoz kötöttem. Szilárdan hittem abban, hogy ez segít az embereknek, és izgatott voltam emiatt. Néhányuknak sikerült lefogynia, és sokan valószínűleg még ma is harcolnak a fontjukkal. Rossz tanácsadónak éreztem magam, mert olyan nagy szükségem volt, hogy elhárítsam ezeknek az embereknek a szenvedését. De rá kellett jönnöm, hogy ha az embernek nincs akaraterője ahhoz, hogy hosszú távon változtasson valamin, akkor nem sokat tudnék elérni. Ma más eszközöket és technikákat használok az emberek megsegítésére és elengedésére, hogy elérjék céljaikat.
Engedd el és légy boldog
Amíg az emberek ragaszkodnak a diétához, minden az étel körül forog. Az örök lemondás még nagyobb vágyat és vágyat kelt az étel iránt. Az emberek addig mondanak le, amíg nem bírják tovább, és végül engednek belső vágyaiknak. Tudom, hogy annyira elhatároztam, hogy nem hízok, hogy elfelejtettem élvezni az életemet. Biztos vagyok benne, hogy sok emberrel fordul elő. Az egyetlen dolog, amit elértem vele, az volt, hogy sok ember idegességét idegesítettem. Számtalanszor meg kellett magyaráznom magamnak, hogy most diétázom, és nem szabad mindent megennem. Az elején büszke voltam arra, hogy mindenkinek megmutattam, milyen akaratom van, de aztán az akarat összeomlott, és szégyelltem a saját gyengeségeimet.
Az egyetlen dolog, ami a fogyás során az emberek útjában áll, nem az élelmiszerek túlkínálata, hanem önmaguk.
A cél felé vezető út befelé vezet
Az étrend változása nem a tányér külsején kezdődik, a változás először Önben kezdődik. Mert a törvény azt mondja: "Amint belül, úgy kívül". Ha nem változtatom meg a belső hozzáállásomat, akkor hogyan szeretnék hosszú távon változtatni valamin kívül. Először el kell rendelni azt a káoszt, amelyet az ember magában hordoz, hogy a rend kint uralkodhasson. Ha továbbra is ragaszkodom az ételhez, amelyet annyira szeretek, nem sokáig tart a fogyás. Aki el tudja engedni, fogyhat is. Ha egy ember képes irányítani vágyait, kontroll alá vonja érzékeit, akkor hosszú távon készen áll arra, hogy karcsúvá váljon. Ha azonban továbbra is ragaszkodik ehhez a "csak enni szeretek, és csak olyan jó íze van", akkor nem lesz könnyű lefogynia.
Én is nagyon szeretek enni, de nem azért, hogy kielégítsem érzékeimet, hanem hogy egészségesen tartsam a halántékomat, törődjek vele és értékeljem. Mivel a test az otthonom, és szeretem az otthonomat, ezért minden nap tisztítom és karbantartom a halántékomat kívül-belül.
- Vigyázzon a testére, ez az egyetlen hely, ahol élnie kell.