Hogyan s; szervezzünk a gyerekeknek, amikor elválunk

Dr. Claire Lewandowski

Hogyan szervezzünk

A különválás után a megfelelő szervezet megtalálása segít minden szülőnek abban, hogy továbbra is betöltse szerepét, de időt is hagyjon önmagára.

Publikálva 2020.09.20., 12:00 órakor

Az elszakadás mindenki szervezetének felfordulása a mindennapi életben, amely nagyon elfoglaltá válhat, ha egyedül találja magát szülőnek. Ha megtalálja a szervezetét gyermekével (gyermekeivel) vagy anélkül, akkor megtalálja az egyensúlyt, hogy ne merítse ki magát.

Hogyan szervezzünk, amikor a gyermek ott van ?

Ha korábban kétéves korodban gondoztad az összes napi feladatot, akkor most újjászervezned kell magad a felesleges kimerültség elkerülése érdekében. Bár eleinte bonyolult lehet, előbb vagy utóbb megtalálja az egyensúlyát a nem megfelelő kapcsolat konfliktusai és stresszei nélkül.

Amikor műszakod van, próbáld meg kivágni az alacsony prioritású feladatokat, hogy energiád maradjon gyermeked számára. Ehhez például összeállíthatja a találkozók, versenyek vagy tevékenységek menetrendjét, és meglehetősen egyszerű ételeket biztosít. Építsen arra a ritmusra, amely elválás előtt volt, bizonyos szertartásokkal, amelyek biztonságot nyújtanak gyermekének.