Hogyan segít a keto diéta égetni a hasi zsír híreket a világból
A testzsír előnyének ellenére az orvosok egyetértenek a zsigeri zsír egészségi kockázatában.
A zsigeri zsír sok létfontosságú szerv közelében koncentrálódik, beleértve a májat, a gyomrot és a beleket.
A Russia Today háziorvos és Feel Alive tanácsadó, Dr. David Edwards beszámolója az Express.co.uk oldalán arról, hogy a keto diéta hogyan segíthet a zsigeri zsír leadásában.
Edwards szerint a keto diéta valószínűleg még mindig a legnépszerűbb az összes étrend közül, és a ketogén étrend további előnyökkel járhat a cukorbetegség és az Alzheimer-kór szempontjából.
Arról, hogy ez a diéta hogyan segít a zsigeri zsír elvesztésében, Edwards így válaszol: „A keto étrend alacsony szénhidráttartalmú, ami nagyon alacsony cukortartalmat jelent, ami ketózishoz vezet, ahol a test kénytelen lebontani az üzemanyag zsírját. A zsigeri zsír megjelenik a gyomor körül, de a közeli szervekben is tárolódik, például a májban, a hasnyálmirigyben és a belekben, és ez nyilvánvalóan nem jelent egészségügyi problémát. A szénhidrátok (amelyek tartalmaznak minden cukrot) túlzott mennyiségben fogyasztva stimulálják az inzulint, hogy zsírként tárolja, és leginkább a közepe táján jelennek meg.
Az étrend pontos működésével kapcsolatos kérdésre Edwards azt mondta: „Nem szabad ennél 20 grammnál több szénhidrátot, minden bizonnyal a diéta korai szakaszában, így a fogyás jelentős és gyors lehet. A fehérjeszint magas, ami elősegíti az izmok visszatartását, fenntartja az anyagcsere hatékonyságát a szervezetben, és több kalóriát éget nyugalomban. "