Hogyan segít a kínai orvoslás megelőzni (és gyógyítani) a köhögést és a megfázást; D tulajdonság; Unió
Hongkongban a népsűrűség és a szennyezés hajlamosabbá tesz minket a köhögésre és a megfázásra. A tömegközlekedés és az iskolák segítik a vírusok terjedését, a szülők pedig gyakran zsonglőrködnek a gyermekek megfázásával! Az Egészséges ügyek beszéltek a hongkongi kínai orvos orvosával, William Lo-val, hogy gyakorlati útmutatót adjon a köhögés és megfázás kezelésére.
Hogyan kezeli a TCM a köhögést és a megfázást ?
A TCM a betegségeket a belső energia egyensúlyhiányának (qi, amelyet "tchi" -nek ejtik) vagy a test külső elemekkel való egyensúlyhiányának tekinti. Például egy alacsony qi-szintű ember nehezen képes megbirkózni a klímaváltozással, és könnyebben megbetegszik.
Megfázás esetén a bőr qi diszfunkcióját kezelik annak érdekében, hogy a test izzadással segítse a közönséges megfázásért felelős tényezőket.
A TCM-ben a köhögést a tüdő diszfunkciójának tekintik. A qi dinamikus (felfelé és lefelé megy, be és ki megy), a tüdő pedig segíti a qi ereszkedését. A meghibásodás miatt a levegő inkább felfelé, mint lefelé mozog, ami köhögésként jelentkezik. A köhögés kezelésében segítjük a tüdő helyes mozgásának (qi) helyreállítását.
Mit tehetek a köhögés és megfázás természetes megelőzése érdekében ?
Lélegezz az orrodon keresztül.
Öltözz melegen! A hideg csökkenti a keringést és több energiát igényel a melegedéshez. Kerülje a szélnek való kitettséget, különösen a nyakon és a hát felső részén. Pihenjen és fordítson különös figyelmet az este 10 előtti lefekvésre. Fogyasszon szezonális, meleg és főtt ételeket. Kerülje a nyers zöldségeket, salátákat és szendvicseket. Kerülje az olyan ételeket, amelyek elősegítik a váladék kiválasztását vagy tovább irritálják: tejtermékeket, sült vagy fűszeres ételeket, búzát, alkoholt, narancsot és savas ételeket.