Hogyan segít a matematika a boldogság elérésében - Adrian Vîntu
Ha olyan vagy, mint én, ez azt jelenti, hogy számos zsarnoki tanárod volt a matematikában, ez azon kívül, hogy maga a tantárgy épült fel egy értelmetlen, zavaros és általában stressz és szorongás érzetét keltve.
Ezután gyűlölheti Mathot, de biztosan nem fogja utálni a következő alkalmazását a pszichológiájában.
Pareto
A Pareto-elv zseniális dolog, amelyet ezer összefüggésben alkalmazhat. Amit mond, az az
A hatások 80% -a az okok 20% -ából származik.
Vagy gyakorlati példaként:
- A társaság bevételeinek 80% -át az ügyfelek 20% -a hozza
- A testedzés hatásának 80% -át a gyakorlatok 20% -a hozza
- A munkahelyi balesetek 80% -át a veszélyek 20% -a okozza
Akkor rájössz, hogy ennek az információnak, ennek az elvnek értéke van aranyban. Mostantól mindössze annyit kell tennie, hogy az ügyfelek 20% -ára, a gyakorlatok 20% -ára kell összpontosítania a maximális eredmény elérése érdekében, illetve a veszélyek 20% -ára, hogy elkerülje a munkahelyi balesetek elsöprő többségét.
Más szavakkal: nincs értelme az ügyfelek 100% -ának, hanem csak 20% -ának teljesítésével bajlódni. A többit illetően nincs értelme az erőforrások túlzott pazarlásának.
Illetve nincs értelme a világ összes fizikai gyakorlatának elvégzésével fogyni és formába lendülni, csak meg kell találni azokat a 20% -okat, amelyek maximális hatást fejtenek ki, és meg kell ismételni őket minimális erőfeszítés és maximális eredmény érdekében.
Hogy hangzik ez? Stresszoldás? Szállító? Hatékony?
Ha Pareto rajongó lettél, akkor nézzük meg, hogyan alkalmazod a mindennapi életben a boldogság maximalizálása érdekében.
Napi tevékenységek
Sok románnak normális az élete, 9 és 17 között dolgozik, majd hazaért és a kanapéra dobták. Mindannyian átéltük ezt, és valószínűleg van olyan napja, amikor úgy érzi, hogy megfosztják az energiától, nincs kedve semmihez, és szerencsére… nem igazán érez semmit.
Nem tudja, mit kell tennie, mi hoz boldogságot, és akkor nem tesz semmit.
Ebben az esetben azt hozza létre, hogy hozzon létre egy táblázatot a "Tevékenységek", "Töltött idő" és a szubjektív "Boldogság" oszlopokkal, 0 és 10 között.
Aztán minden nap írsz, vagy megnézed a múlt tevékenységek utolsó hetét, és úgy írod őket, mint az alábbi formában.
| Felébredt, szemlélő élet, kinézett az ablakon | 1h | 1 |
| Reggeli húgával | 1h | 6. |
| Elmélkedés | 30m | 5. |
| Szolgáltatás | 9h | 4 |
| Moziba menni a barátokkal | 2h | 7 |
Ha kész, gondolkodjon el egy kicsit az eredményeken.
Kinyitják a szemed, és erre nagy valószínűséggel rájössz
töltsön a legkevesebb időt olyan tevékenységekkel, amelyek a legjobban élvezik.
Mit csinálsz akkor? Szüntesse meg azokat a tevékenységeket, amelyek minimális boldogságot jelentenek Önnek, és fektessen sokkal több időt azokba, amelyek maximalizálják boldogságát.
Hogy fogod érezni magad? Érezni fogja az energiát, a vágyat, hogy felkeljen az ágyból, tegyen dolgokat! Nem fog vesztegetni az időt, de pontosan tudni fogja, mit és hogyan kell tennie, hogy élvezze az életet, mint a régi szép időkben.
Tehát most tegye a kezét a ceruzára, és rajzoljon egy táblázatot, amely megváltoztatja az életed perspektíváját.!
barátok
Ha emlékszel a webhelyen található egyéb cikkeimre, elmondtam, hogy Romániába visszatérve az volt az első dolgom, hogy feladtam a barátaimat.
Nehéz dolog volt, 6 hónapig tartott, de aztán jött a leválás és a béke. Megértettem, hogy a legjobbat tettem boldogságom jövője érdekében.
A Pareto-t életemben alkalmaztam: az érték/boldogság társas interakciók 80% -át a barátok 20% -a hozza.
És a barátok fennmaradó 80% -a? Nos, nem barátok, hanem sörpartnerek. Van, aki nem hozott nekem semmi jót az életben, aki kritizálta az innovatív ötleteimet, vagy aki megállás nélkül beszélt a politikáról.
Nagyon sok szabadidőt nyertem azzal, hogy feladtam ezeket a "barátokat", az időt, amelyet most magamba fektetek, könyvbe, utazásba vagy a barátok 20% -ába, akik valóban megérdemlik az időmet, és akik megértést, elfogadást és érvényesítést hoznak nekem.
Ha több szabadidőt és értékes embereket szeretnél magad körül, akkor reflektálj és alkalmazd a Pareto-t most társadalmi életedben!
Röviden
Utáljuk a matematikát, de nem azért, mert maga a természettudomány szörnyű, hanem valószínűleg a román iskola tanárait és tankönyveit. Maga a matematika ragyogó és segít még a mindennapi pszichés életben is. Pareto herceg elmagyarázza, milyen változtatásokat kell végrehajtania a hatások és a boldogság maximalizálása érdekében. Utána modellezöd napi tevékenységeidet, sőt társas kapcsolataidat is, és az eredmény egy és egyértelmű: több, jobb, boldogabb.
Sok sikert kívánok a matematika valószínűleg leghatékonyabb szabályának emlékezéséhez és gyakorlásához!