Hogyan segít a nyers-vegán étrend a pikkelysömör gyógyításában
A pikkelysömör egy autoimmun állapot, amely különösen felnőtteknél fordul elő, és száraz, hámló bőr jellemzi, amely hámlik és viszketést okoz. Piros, kéregszerű foltok jelennek meg, mivel a test a normálisnál gyorsabban és gyorsabban termeli a hámsejteket.
A pikkelysömör egy egész életen át tartó betegség. A kezelés elsősorban a hámsejtek termelésének csökkentésére irányul, a foltok megjelenésének csökkentése érdekében. Általában aktuális az irritáció és viszketés csökkentésére, de szájon át is a gyulladás csökkentésére.
Még akkor is, ha ez nem kezelhető végérvényesen, az állapot megfelelő gyógyszeres kezeléssel és - szakértők szerint - kiegyensúlyozott étrenddel ellenőrizhető. A glutén kiküszöbölése, az alacsony kalóriatartalmú és gyulladáscsökkentő ételek kiválasztása jótékony hatással lehet a pikkelysömör által érintett szervezetre.
Nehéz megtartani, főleg egy olyan ember számára, aki húst fogyaszt és alkalmanként megkóstol egy kis alkoholt. De a kitartás a kulcs.
Hogyan néz ki a pikkelysömörben szenvedő emberek nyers-vegán étrendje?
Reggeli: minden nap zöld lé, amelyet spenótból, kelkáposztából, almából vagy körtéből forgatással nyernek, hogy egy kicsit édesítsék az italt.
Ebéd: egy nagy saláta zöldségekkel és avokádóval.
Vacsora: forgatással, zöldségből, csicseriborsóból és lencséből nyert könnyű készítmények.
Snack/desszert: sajttorta kesudióval és kókusztejjel.
Csak két hetes fogyókúra után kezdik megismerni az eredményeket. A bőr tisztítása mellett a test is pihentebb lesz. Azok, akik kipróbálták a nyers-vegán étrendet, bevallották, hogy három hónapos fogyókúra után a bőr megtisztult, simább és feszesebb lett, csepp kenőcs vagy krém nélkül.
A táplálkozási szakemberek általában azt javasolják, hogy a pikkelysömörben szenvedő betegek kerüljék a cukor és a glutén mellett a sült ételeket, a bogyókat, a diót, a magokat és a fűszereket.