La Presse karika-láz
FOTÓ HUGO-SÉBASTIEN AUBERT, A Sajtó
Egyre többen fordulnak a hula-karikához nemcsak az agilitás és ügyesség tevékenységeként, hanem edzésként is.
Iris Gagnon-Paradis
A SAJTÓ
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F201608% 2F31% 2F01-5015860-la-fievre-du-cerceau.php & display = popup & ref = plugin & src- share_button "data" network = "facebook" title = "Megosztás a Facebookon">
- ✓ Másolt link
Legtöbbünk számára a hula-hoop gyerekkori játékot vagy színes cirkuszi művészetet idéz. Kihasználva az amerikai „hula-hoopeuse”, Luna Brie Blakeman látogatását az augusztus végén tartott tremblanti Wanderlust fesztiválon, a La Presse-nek megismertették ezt a szórakoztató és fizikailag is megterhelő tevékenységet, amelytől hamar rabjainkká válunk. .!
Keresse meg a gyermeket magában
Egy forró napsütéses napon csatlakoztunk egy körülbelül harminc fős csoporthoz, amely összegyűlt a Mont-Tremblant-i Wanderlust fesztiválon, hogy megismerkedjen a hunakörlés művészetével Lunával.
Az oregoni Portland-i cirkusztanár és művész kezdettől fogva arra hívja a résztvevőket, hogy másfél órán keresztül találják meg gyermeki szívüket. - Nem számít, hogy leesik-e a karikád, ha nem húzol be egy trükköt, vagy valaki más jobb nálad! Szeretném, ha jól éreznéd magad a karikával játszva, mint valószínűleg gyerekkorodban! "
Első küldetés: egyszerűen megpördíteni a karikát a csípőnkön, és hagyni, hogy a gravitáció mozdulatlanul végezhesse munkáját, csak azért, hogy lássa, hogy a lendület megadása után a hula-karikának megvan a maga élete. "Meg kell tanulnod hallgatni a karikát és követni annak mozgását" - tanácsolja a professzor.
A következő órában a csoport megtanul több alakot és átmenetet: a csípőn lévő karika elforgatásához, járáshoz és táncoláshoz, "guggoláshoz" az egyik és a másik oldalon történő leállításával, a megforduláshoz. egyik kezével, majd a másikkal a kezével forgassa körül a testet, és így tovább.
Hatékony és szórakoztató edzés
Első megfigyelés: a hula-karika művészete kevésbé nehéz, mint amit felfognak. Néhány jelzéssel és magyarázattal gyorsan sikerül elérni néhány ábrát és szórakozni, miközben aktiválja a test izmait és a kardiót. Emellett az óra után fájó izmaink bebizonyították számunkra, hogy jól dolgoztunk.
"A hula-karika valóban hozzáférhető, testtípusunktól, méretünktől és fizikai állapotunktól függetlenül" - mondja Luna Brie Blakeman, akivel nyomja meg óra után megbeszélték.
"A hula-karika lényege a felfedezés és a játék, ami miatt népszerű gyakorlat, sokkal kevésbé unalmas, mint egy futópadon futni!"
A fiatal nő, a cirkuszi művész, aki jelenleg a Wanderlust fesztiválon turnézik, 10 éve gyakorolja a hula-karikát. Ő, aki egyáltalán nem volt atlétikus vagy bármilyen szakterületen edzett, azért kezdte el a karikát, mert egyszerűen azt gondolta, hogy "szórakozásnak" tűnik. Azonnal függővé vált. Most kortárs tánc- és cirkuszművészeti végzettséggel rendelkezik, és színpadon lép fel a világ minden tájáról.
„Az emberek sokszor azt gondolják, hogy táncos vagy cirkuszi előadó vagyok, de egyáltalán nem! A hula-karika önbizalmat adott minden más elvégzésére ”- jegyzi meg.
Hatékony tevékenység
Különböző útjai során észreveszi, hogy egy évtized alatt tízszeresére nőtt a hula-karika őrülete. Mert a sok embert vonzó játékos oldala mellett a karika művészete valóban hatékony fizikai tevékenység is. hogy néha gyakoroljuk anélkül, hogy észrevennénk a ráfordított erőfeszítéseket. Valóban, egy mozgalom sikerének középpontjában állva nem látjuk az idő múlását. "Teljesen addiktív!" - összegzi a fiatal nő.