Hogyan segít nyirokrendszerében megtisztítani a testét és küzdeni a vírusokkal - Andreea
A nyirokrendszer elengedhetetlen elem, ha egészséges organizmusról beszélünk.
Az immunrendszerrel együtt távol tartja a vírusokat. A nyirokrendszer kiemelkedő jelentőségű!
A test devitalizálódik, ha a nyirokrendszer nem működik megfelelően.
A nyirokrendszer az, amely "lesöpri" a szövetekből származó hulladékot, amely összegyűjti és elpusztítja a szervezet toxinjait, baktériumait, rendellenes sejtjeit, és amely az immunsejteket a szükséges területekre szállítja.
A nyirokrendszer nem zárt kör, naponta körülbelül 20 liter vért szállít és szűr, gyakorlatilag újrafeldolgozva a vérplazmát. Napi átlagosan 20 liter szűrt vérből körülbelül 17 liter vér jut vissza az erekbe, a fennmaradó 3 litert pedig a nyirokrendszer szállítja folyamatos szűrés céljából, így később visszatérnek a vérbe.
Minél kevesebbet mozog, annál lassabban válik nyirokrendszere, és annál letargikusabbnak érzi magát.
A nyirokrendszer lelassulásának jelei: fájdalma, fáradtsága, allergiája van, orrmelléküreg-gyulladása, mandulagyulladása, magas vérnyomása, ismételt fertőzések, gyulladás, fejfájás van, kezd hízni. Emellett depresszió lép fel, negatív gondolatokkal és magatartással szembesülhet, amely blokkolja pozitív energiáját.
Hogyan segíthet nyirokrendszerén?
A nyirokrendszer fejlesztése a legfontosabb, amely segít a testének a mérgező lerakódások kiküszöbölésében, amelyek a fájdalmához és a zsírlerakódásokhoz kapcsolódnak.
A diéta kulcsfontosságú ebben a törekvésben. Kötelező, igyon legalább 2 l sima vizet naponta. Egyél minél természetesebb és zöldségesebb. Használja ki a tavasz zöld zöldségeinek előnyeit, csodákra képesek az immunrendszer és a nyirokrendszer számára.
Próbálj pozitívan gondolkodni. Nehéz? Tegyen egy kis köszönő imát azért, ami van. A hála nyitja meg a szívét, és segít abban, hogy pozitív gondolatokat fogadjon. Sétáljon a szabadban, amennyire csak lehetséges, gyors tempóban. A mozgás csodálatos a nyirok számára. Lélegezzen helyesen, keresse meg a légzési technikákat, számtalan oktatóanyag van ezzel kapcsolatban.