Hogyan segítek az embereknek a fogyásban Bastien Coach Sportif
Hogyan támogatom az embereket a fenntartható fogyásban ?
Ez egy rendszeresen felmerülő kérdés, megpróbálom néhány sorban elmagyarázni a három pilléren alapuló támogatási rendszeremet: táplálás, aképzés és a követte.
ELSŐ OSZLOP: TÁPLÁLKOZÁS
Jelenleg, ha túlsúlyos, csak azért van, mert az energiafogyasztás összege fontosabb, mint az energiafelhasználás összege. Más szavakkal, több kalóriát eszel, mint amire szükséged van.
Javaslom, hogy gyakoroljon fizikai tevékenységet az energiafelhasználás növelése érdekében, de a sport nem mindent fog megtenni.
Feltétlenül vizsgálja felül étkezési szokásait és egyensúlyba hozza étrendjét.
Az ételek egyensúlyának helyreállítása előtt azonban meg kell haladnia az első lépést: méregtelenítés.
MÉREGTELENÍTÉS
Miért vegyen méregtelenítő kúrát ?
Minden nap méreganyagokat halmoz fel és ez akkor is, ha egészséges életmódot folytat. Ön túlzottan stimulálja a kötőszerveit (máj, belek, vese, bőr és tüdő).
Ezeknek a szerveknek szerepe van szűrje le a vérét és a öblítse ki a méreganyagokat a testéből.
Ezeket a toxinokat 2 kategóriába sorolják. Beltéri: Ön maga is hulladékot termel, ez szerveink számos reakciójának eredménye. Kültéri: adalékanyagok, peszticidek, nehézfémek, drogok révén.
A jó hír az, hogy testének vannak olyan szervei, amelyek kiküszöbölik ezt a hulladékot (a híres emunctori szervek), de ha túl nagy a felhalmozódásuk, a test már nem képes olyan hatékonyan megbirkózni.
Pillanatnyilag, a túladagolás jelei jelennek meg: súlygyarapodás, puffadás, emésztési problémák, bőrproblémák, alvási problémák, fejfájás, visszatérő fájdalom ...
Ezért nagyon ajánlom ezt a nagytakarítást.
A legtöbb ember, aki diétázik vagy egyensúlyba lép, elköveti azt a hibát, hogy nem ezzel a kis tavaszi takarítással indul.
A a zsírszövet sok mindent tárol: vitaminok, de méreganyagok, nehézfémek is ...
Ha lefogy, néhány méreg és zsírsav lebomlik és felszabadul a vérébe.
Itt merül fel egy probléma: ha emunctoriáid már elfáradtak és eldugultak, akkor nem tudják optimálisan kezelni ezt a helyzetet.
Toxinok és a felszabadult zsírsavak eltávolításához tehát több időre és energiára lesz szükség, csak akkor, ha még nem végzett előzetes tisztítást.
Továbbá a felszabaduló zsírsavak oxidálódhatnak az erekben (az artériák eltömődésének kockázata).
Azáltal, hogy mérlegtelenítő kúrával kezdi egyensúlyát, lehetővé teszi a testének, hogy megtisztuljon és visszatérjen az egészséges talajhoz. Jobban fog működni, és így képes jobban megszünteti a felesleges zsírt.
Összefoglalva, az optimális módszer az etetési program elindítása a méregtelenítő kúra.
De légy óvatos ... nem akárhogy és nem akármilyen méregtelenítő kúrával!
A méregtelenítést nem kell semmilyen módon elvégezni. Ne hidd, hogy lé vagy méregtelenítő gyógytea vásárlásakor az ügy rendeződik !
A méregtelenítés 10 célja és előnye:
ÉLELMISZER-ÉRTÉKELÉS: A 40-30-30 MÓDSZER
A program eredeti aspektusa főleg abban rejlik kiegyensúlyozott étrend, amely képes szabályozni a vércukorszintet (vércukorszintet) és az inzulinszintet, fontos hormon az energia, a súly és az egészség kezelésében.