Hogyan segíthet a fogyás és az aktív megmaradás az asztma fogyókúrájának, fogyásának kezelésében
A CDC az asztmát a légutak és a tüdő gyulladásával járó egyszerű betegségként írja le. Az asztmás betegek állandó légúti és tüdőgyulladásban szenvednek, sok légzési problémát okozva, ami más súlyos problémákhoz vezethet, beleértve az elhízást is.
Sok asztmás számára a fizikai aktivitás asztmás rohamokhoz vezethet. Ezt a típusú asztmát testmozgás okozta asztmának vagy EIA-nak nevezik. Az AIS az asztma különösen veszélyes formája, mert sok embert megakadályoz a testmozgásban, ami elhízáshoz vezet. Az elhízott asztmások sokkal nehezebben kezelik asztmájukat és általában a légzésüket, mint azok, akik egészséges életmódot folytatnak.
A bostoni Nemzeti Öregedési Intézet idegtudósainak tanulmányában elhízott asztmások csoportját szigorú nyolc hetes étrenden tartották, amelynek kezdeti súlyvesztése 8% volt. Minden betegnél észrevehetően javultak az asztma tünetei. A tanulmány azt sugallja, hogy a fogyás és az asztma közötti kapcsolat a tüdőgyulladásban rejlik. A fogyás segít csökkenteni a tüdő gyulladását és stresszét, ezáltal csökkentve az asztma fellángolását.
Bár a fizikai aktivitás néha asztmás rohamokat okozhat, rendkívül fontos, hogy az asztmás emberek aktívak maradjanak a fellángolások és tünetek kezelésében és csökkentésében. Az Amerikai Gyakorlatok Tanácsa olyan kutatásokat végzett, amelyek arra utalnak, hogy a rendszeres testmozgásban részt vevő asztmások elősegítik a magasabb toleranciát, a csökkent stresszt, a rendszeres alvási szokásokat, a magasabb energiaszintet és a rohamokat. Az egészséges életmód és a testsúly fenntartása különösen fontos az asztmás betegek számára. A fogyás és az egészséges, aktív életmód vezetése csökkenti az asztma fellángolásának kockázatát.