Hogyan segíthet a pszichológia a fogyásban

PSZICHOLÓGIA - Kalóriaszámolás és könnyű széna: pszichológiai megközelítésekre van szükség a fogyókúra területén.

hogyan

- Látja, amikor eszem, ez az egyetlen alkalom, amikor végre VELEM érzem! Tehát ez a beteg elmagyarázta Roseline Lévy-Basse-nak, hogy nehézségei vannak a fogyókúrás étrend követésében. "Lehetetlen olyan emberek számára, mint ő, akiknek az lenne a benyomásuk, hogy elveszítenék identitásuk egy részét" - kommentálja a pszichológus, a Lebontja a fogyást megakadályozó pszichológiai akadályokat (Marabout) szerzője Dr. Patrick Sérog táplálkozási szakemberrel.

E megközelítés szerint, mint sok jelenleg megjelent könyvben, már nem igazán az határozza meg fogyásukat, amit az emberek a tányérjukra tesznek, hanem az, hogy miként érzik magukat "a tányérjukon" - mondják mentálisan.