Hogyan segíthetnek az idegtudományok fenntartható fogyásban; A pillangóút

Megosztom veletek a visszajátszás linkjét, mert nagyon érdekesnek találtam. Ez a téma rezonál velem, mert olyan nők vesznek körül, akik manapság kezdik a diétát, súlyfigyelőkkel vagy bármi mással ... És elgondolkodásra ad okot.

hogyan

Már ismertem Michel Desmurget-t a TV Lobotomy című könyvéről, amelyet 2011-ben olvastam, és amely meggyőzött arról, hogy hagyjam abba a zappantást, és állítsam le a tévé bekapcsolását kikapcsolódásképpen ... ez a könyv rémisztő, de mindenekelőtt a tévéfogyasztás fejlesztése egy másik cikk tárgya.)

Hát ott ... Ugyanaz, hallom, ahogy beszélt az elvesztett 51 kg-ról, a türelemről, amely a fogyáshoz szükséges (a mi világunkban, amely mindig gyorsabb menetre késztet), a jó gondolkodással elkövetett hibákról, a tányérjainkról, amelyek túl nagy ... És azt mondom magamnak, hogy még ha nincs is igazán rá szükségem, az ő tanácsa csak a józan ész, és végső soron arra vezet, hogy jobban meghallgassuk önmagunkat és testünket.