Hogyan segíthetünk gyermekének a szabadság gyengítésében

Írta: Petres Dobrescu, 2012. március 12., hétfő, 11:19

gyengítésében

A gyermekkori elhízás riasztóan megnőtt, a korai cukorbetegség szokás, a gyermekeknél pedig egyre gyakoribbak a hormonális diszfunkciók. Richard Zamfirache fitnesz edző (www.richardemanuel.ro) megtanítja, mit kell tennie ennek megakadályozása érdekében.
-Vegye le gyermekét a kanapéról, és vigye a lehető leggyakrabban sétálni a parkba;
-Ha nem sikerül rávenni egy teljesítménysportra, vegyen neki egy biciklit, focilabdákat, teniszütőket és játsszon vele;
-Minél gyakrabban menjen vele úszni;
-Semmilyen körülmények között ne adjon neki gyorséttermet vagy sok édességet;

A fizikai aktivitás rányomja bélyegét egész életére. Magabiztosabbá válik erejében, sokkal egészségesebb lesz, erősebbek lesznek az izmai és a csontjai, többet fog pihenni és nem utolsósorban a kellemes fizikai megjelenés miatt társas életet él, amely segít neki nem válik befelé fordulóvá és összetetté.