Hogyan sikerül Jane Fondának olyan jól kinéznie 80 évesen
Jane Fonda olyan jól nézett ki a vasárnap esti Oscar-díjas vörös szőnyegen, hogy sokan elgondolkodtak azon, hogy valójában mi is az igazi kora. 80 éves, de továbbra is 30 éves. Megjelenése egyenesen elbűvölő volt, sőt elhomályosította az eseményen jelen lévő fiatalabb színésznőket.
Az amerikai sztár kinézete és a hangneme sokkal fiatalabbá teszi. Jane Fonda, fehér ruhába öltözve, értékes ékszerekkel, amelyek ellopják a szemet, a gála egyik legimpozánsabb résztvevője volt.
Bár nem titkolja, hogy többször is kozmetikai műtétet alkalmazott a hibák kijavítására, e gyönyörű alak mögött órákig tartó fitnesz áll. Az 1970-es években Jane Fonda első mellnagyobbító műtéten esett át, az 1980-as években pedig felfedezte, hogy az aerobik a hibátlan alak titka.
A színésznő azt mondja, hogy az évek során eladott fitnesz edzőszalagok és DVD-k által népszerűsített gyakorlatok nem csak a fogyást jelentik. "Ez összefügg az elméddel, a testeddel és az egészségeddel kapcsolatos hozzáállásoddal, hogy érezd, hogy valamit irányíthatsz az életedben. Fontos, hogy fiatalon gyakorold, de ez a legfontosabb alapanyag, ha szépen és kecsesen szeretnél öregedni. A fizikai karbantartás befolyásolja életét és testét, késleltetheti az öregség, például az Alzheimer-kór hatásainak megjelenését és fejlődését "- mondja Jane Fonda.
A fitnesz királynőjének is nevezett sztár azt állítja, hogy a fizikai aktivitás megőrzése minden életkorban az egészség kulcsa. Jane Fonda 23 videokazettát adott ki fitneszkedvelőknek, öt kötetet írt különféle fitneszgyakorlatokból, és 13 hangszalagnak kölcsönözte a hangját, amelyet kifejezetten erre a gyakorlatra terveztek. Az 1982-ben megjelent "Jane Fonda's Workout" videó 17 millió példányban kelt el. A színésznő legújabb fitnesz DVD-je az idősek számára készült. Szerinte 70 éves kor után a fizikai gyakorlatokat mértékkel kell elvégezni.
"Úgy döntöttem, hogy kozmetikai műtétet végzek, hogy kinézzem, ahogyan érzem magam, talán azért tettem, mert színésznő vagyok, és 15 éves szünet után ismét filmekben akartam szerepelni" - vallotta be. a színésznő kozmetikai műveleteiről.
Ami az étrendet illeti, Jane Fonda több mint 20 éve küzd az anorexiával és a bulimia ellen. 40 éves kora után Jane alacsony zsírtartalmú ételeken alapuló étrendet fogadott el, de emellett "színes" étrendet is tartalmaz, amely különféle gyümölcsökből áll, például áfonyából és ribizliből, de olyan zöldségekből is, mint brokkoli, sárgarépa, káposzta, endívia, spárga. . A sztár azt is javasolja, hogy soha ne hagyja ki a reggelit.
Hogy maradsz formában? "30% -kal tartozom a szempilláknak, 30% -ot a jó szexnek, 30% -ot a sportnak és az egészséges életmódnak, 10% -ért pedig köszönetet kell mondanom plasztikai sebészemnek" - mondta a legendás színésznő egy interjúban.