Hogyan sikerült felfedezni a; Az ayurvéda teljesen megváltoztatta mindennapjaimat, Emmanuelle Miralles

Néhány napja meséltem rólaÁjurvéda történetként az Instagramon (@emmanuellemiralles). Különösen a közelmúltban mutattam meg az édes mandulaolajat, amelyet most vettem. Vagy észrevehette, hogy reggeli jegyzeteimben a sportot jógával helyettesítettem. Mindezen változások oka: Ájurvéda.

Tehát hogy őszinte legyek, egy ideje már elkezdtem érdeklődni ez az ősi indiai gyógyszer iránt. Különösen két könyvem van, amelyekkel rendszeresen konzultálok:

Azzal kezdtem, hogy megvettem az "Ayurveda Book" -t, mondhatnám 3 évvel ezelőtt. Ezután segítségre volt szükségem a receptekkel kapcsolatban, és megrendeltem az "Ayurveda Food" ételt, amely lehetővé tette számomra, hogy elkészítsek néhány receptet és megértsem az elveket. Nagyon általános, így nagyszerű módon, de másrészt nagyon fontos meghatározni a profilodat, és ennek megfelelően táplálni magad. Éppen ezért véleményem szerint elengedhetetlen egy általánosabb olvasattal kezdeni, ha valaki érdeklődni akar a téma iránt. Megemlítem a cikk alján, hogy tovább olvashasson a témáról.

Ayurevada az hagyományos indiai orvoslás több mint 5000 évre nyúlik vissza. Ami nekem erről a gyógyszerről szól, az a tény, hogy van holisztikus; vagyis azt, hogy figyelembe veszi a lét egészét, nem csak a test hanem l’Elme és elme.

Ez valóban a holisztikus megközelítés az egészségre, főleg felé orientált megelőzés. A cél: az egyensúly biztosítása, hogy a lehető leghosszabb ideig élhessünk a legjobb körülmények között.

---