Hogyan sikerült Kim Kardashiannak 20 kg-ot fogynia a második terhesség után
- Daniela David
- 2016. március 30. 1 perc olvasás
Még a második gyermekét sem sikerült megszülnie, mert fogyókúrázni és sportolni kezdett, hogy megszabaduljon a plusz kilóktól. Kim Kardashian fia születése után mindössze 3 hónap alatt 20 kg-ot fogyott, kiderül dietetikusa - Colette Heimowitz.
A tévéscsillag fogy az Atkins-diéta szerint, ami alacsony szénhidrátfogyasztással jár; az első terhesség után tesztelték:.
Kim számára tiltott ételek listája tartalmaz édességeket, kekszeket, fehér lisztet és fehér rizst.
1800 kalória naponta. A táplálkozási szakember azt állítja, hogy egy olyan étrend, amely kevesebb mint 1800 kalóriát tartalmazna, egyáltalán nem lenne hatékony a fogyáshoz, különösen egy szoptató anya számára. Ezenkívül az éhezés sokkal könnyebben engedhet a kísértésnek!
Elég fehérjében gazdag ételek. Kim minden étkezéskor ilyen termékeket fogyaszt: tojást, csirkét, halat és vörös húst.
Kim Kardashian West (@kimkardashian) által közzétett fotó 2016. március 17-én, 11:08 PDT
Fokozatos kard. Kim nem fogyott hirtelen, hetente maximum 900 grammot fogyott. Itt nem áll meg, azonban legalább 10 kg-ot le akar fogyni, úgy néz ki, mint a terhesség előtt.
Sajt - korlátozott mennyiségben ajánlott. Kim imádja, ezért nem tiltja meg sajtos omlettjét, csirkés és mozzarellás salátáit, sajtleveseit vagy sajt- és olíva előételét. Ne mondjon le a tejszínről vagy a vajról, fogyassza mértékkel.