Hogyan sikerült lefogynia Monica Bârlădeanunak
Egy bizonyos ponton a diéta fegyelme mindenki számára problémává válik.
Monica Bârlădeanu mondja, akivel a PRO TV-ben találkozik, a következő hónapokban a "Fermă Vedetelor" -nál. Olyan bájosnak találtam, amennyire ismertem. Bár, mondja, le akar fogyni néhány kilót.
Itt kezdődött a vitánk. Monica nehezen főz másképp, mint a hagyományos, olajjal vagy zsírral. És nem szereti a vízzel és cukorral ellátott öveket sem
Monica Bârlădeanu: Az almalé és a cayenne paprika diétát senkinek nem ajánlanám, mert ez 7 napig cukros vizet jelent. Rendkívül felelőtlen voltam, és azt mondom, ne próbálkozzon!
Két font, amit soha nem veszítesz el a sporttal. De ami egyszer elment, a kifogástalan fekete ruha melletti alakot tökéletesre változtatja.
Olvassa el
Monica Bârlădeanu: Oana, négyszemközt és a szívemre tett kézzel szeretném elmondani, hogy bármennyire is fegyelmezetten lennék az edzőteremben, még mindig kb. 2 kg van, aki nem megy. Javítottam ugyanazokat a problémákat, amelyekkel mindenkinek problémái voltak: súlyingadozások. Legfeljebb 2-3 kilogramm, amelyek ott ülnek, ahol nem kellene
Monica rázásokkal kissé átverte a testet.
Monica Bârlădeanu: Az alapjuk állati vagy növényi fehérje, hiperprotein. Ha diétázom, azt veszem észre, hogy a testem kezd valami édeset kérni tőlem. És ez nekem rendben tűnt. Odajön a borítékhoz, nekem van egy rázóm, és te kipipálta az egyik asztalt.
Az erőfeszítésen túl az emberi fiziológia területéről származó kiegészítésekkel kell eljutnunk. Annak érdekében, hogy ne ugráljon egyik étrendről a másikra.
Az agy csak glükózzal, azaz vércukorszinttel táplálkozik. Fiziológiailag, általában gyümölcsökből, zöldségekből, gabonafélékből, mézből nyerik. Ebből rendkívül keveset kell enni naponta. Akkor is, ha fogyni akar.
Miután többnyire fehérjét tett a tányérra: húst vagy tojást, vagy turmixokat használ, a test megváltoztatja a tervét. Zsírégetéssel próbál energiát előállítani. A folyamat úgynevezett ketontesteket eredményez. Normális esetben ezek az anyagok apró mennyiségben vannak az emberi testben.
Dr. Antonela Burlacu, elsődleges endokrinológus: Ezek a ketontestek feleslegben halmozódnak fel a testünkben, a vizelettel ürülnek, ahol adagolhatók. Légzéssel megszűnik, és ez az ecet vagy zöld alma illatú légzés megjelenik.
Miután a ketontestek nagy mennyiségben felhalmozódtak, úgynevezett metabolikus acidózis vált ki. Alapvetően a test súlyos mérgezése, amely megkockáztatja az összeomlás küszöbének elérését.
Ha ilyen étrendet követ, ellenőrizze a vérben lévő ketontesteket és húgysavszinteket.
Dr. Antonela Burlacu Elsődleges endokrinológus: Ha nincs elegendő glükózunk, testünk energiát termel az agy számára, de a normál és a kóros közötti határ nagyon rendben van.
Ezért ideális nemcsak megérteni a test működésének alapelveit, hanem bármilyen kezelés előtt orvoshoz kell fordulni.