Hogyan szabadultam meg a migrénektől a ketogén diétán
Két év pokol után, havonta több mint öt migrénnel, Priscille Tremblais, a LaNutrition.fr újságírója úgy döntött, hogy abbahagyja a gyógyszereket és megváltoztatja az étrendjét. Egy évvel később a ketogén étrend, az eredmények egyértelműek: havonta legfeljebb egy nap migrén, és néha néhány fejfájás.
LaNutrition.fr: Mióta vagy migrénes ?
Priscilla: Nekem volt az első migrén 20 év körüli. És először keményen tettem ezt, mivel amellett, hogy fejfájás ütötte a falakat, ez egy úgynevezett hemiplegikus migrén volt: éreztem, hogy a testem bal oldala fokozatosan zsibbad. Úgy tűnt, még a nyelvem is kettévágódott. Az aura (szemfenéken sárga folt) kísérő jelenség nem tartott sokáig, 10-15 percig, de nagyon hatásos volt. Három hónappal később, egy második migrén kezdetekor sikerült véglegesen felállítani a diagnózist.
Ezt követően rendszeresen szenvedett migrénes rohamokban ?
Valójában, mivel ezek a migrének csak a tabletta abbahagyásától számított 7 napon belül jelentek meg, az orvosom megváltoztatta a tablettát, és a migrén több évig eltűnt. 4-5 éve viszont erőszakkal tértek vissza, pedig már régóta nem szedem a tablettát. Főleg katamenializáltak, vagyis csak a menstruáció alatt jelentek meg. De fokozatosan növekedett a gyakoriságuk.
Hogyan magyarázza a válságok ezt a szaporodását ?
Az orvosok, a neurológusok és a háziorvosok tanácsa az, hogy a válság kezdetétől kezdve vegyen be egy tablettát, hogy ne hagyja, hogy a betegség érvényesüljön. Tehát engedelmesen vettem egy tablettát minden roham kezdetétől. Az egyszerű paracetamol (1000 mg) kezdetekor a paracetamol-koffein-kodein keveréke, amikor a paracetamol önmagában már nem működik, és végül a triptánok, specifikus migrénes gyógyszerek, amikor az orvosom azt mondta nekem, hogy jobb, ha olyat szedek, amely egyszer működik, nem pedig egy olyan molekulát, amely többször nem működik eléggé. Tehát havi 5-20 migrénes rohammal szinte 2-3 naponta szedtem gyógyszert. Amit megtanultam, amikor úgy döntöttem, hogy gyógyszer nélkül megyek, az az volt, hogy a gyógyszer elősegíti az úgynevezett rebound migrént: a gyógyszer szedése elősegíti az újabb migrént. Igazi ördögi kör, amelybe beleestem.
Hogyan játszott szerepet a LaNutrition.fr webhelyen végzett munkád abban, hogy rájöjj, hogy az étrendi változás megkönnyebbülést jelenthet ?
Tudtam, hogy Franciaországban Dr. Bernard Aranda jó eredményeket ért el a tejtermékek kivágásával, és hogy Josh Turknett amerikai neurológus hatékony táplálkozási programot dolgozott ki. De az a kilátás, hogy megfosztok magamtól a sajttól, vagy szemeket és sok gyümölcsöt vágok az étrendemből, nem volt vidám. Számomra már jól étkeztem, és drasztikusan megváltoztathattam az étrendemet csak egy olyan valós betegségre, mint a rák vagy a jelentős szövődményekkel járó betegségre, mint a cukorbetegség.