Hogyan számítható ki a Superprof BMI
2018. február 21. ∙ 7 perc olvasási idő
Az YMCA-tól az MDR-ig rövidítések felvonulását láthattuk. Néhánynak azonban nagyobb jelentősége, időbeni jelenléte és hatása van az emberekre, mint mások.
Ez a helyzet az "IMC" -vel, a rövidítéssel Testtömeg-index, amely jelentős helyet foglal el a mindennapi életben a személyes fejlődés, az egészség és a test megőrzésével kapcsolatos kollektív tudatosság és a bio/organikus sugarak virágzásának megjelenésével.
Az itteni menza reformjaitól kezdve a táplálkozási coaching show-kig valóságos őrület van az alultápláltsággal, a gyorsételekkel és az elhízással kapcsolatos jelenségek elleni küzdelemben.
Vegetáriánus, vegán és „akik óvatosak”, ezt megerősítik. Nem olyan országban, mint Franciaország, a túlsúly és az elhízás a lakosság 46% -át érinti (a Opinion Way közvélemény-kutatása szerint).
Az egészséges ételek és a táplálkozási egyensúly szerelmesei, hadd vezessem el Önt egy cikk idejében a testtömeg-index hátsó konyhájában, hogy megértse, megtanulja, hogyan kell kiszámítani, és levonja az egészségének javításához szükséges következtetéseket.
A sportnak és az egészségnek nem lesz több titka az Ön számára.
Mi a BMI és hogyan lehet kiszámítani ?
Mielőtt nekilátna egy folyamatnak online vagy otthoni sportedzővel, talán meg kell tanulnia, hogyan kell kiszámítani a BMI-t. !
A túlsúly növeli a betegség kockázatát.
A BMI meghatározása
Az angolul beszélő barátaink körében testtömeg-indexnek vagy BMI-nek is hívják, a Testtömeg-index célja annak meghatározása, hogy egy személy súlya megfelel-e a magasságának.
Ez a jó vagy rossz egészségi állapot mutatója, amely megkülönbözteti azt, hogy megbízhatónak tekintik a 18-65 éves felnőttek, férfiak és nők számára.
Így anélkül, hogy kiemelkedő matematikus lenne, meg lehet becsülni, anélkül, hogy túl sok figyelmet fordítanánk az ember testméretére, nevezetesen arra, hogy túlsúlyos-e, elhízottnak vagy ellenkezőleg túl vékony-e.
Ezért meglehetősen egyszerű módszer a túlsúly egészségügyi kockázatainak felmérésére:
- Rendszeresen kövesse nyomon a súlyváltozásokat.
- Határozza meg, hogy milyen étrendet kell követnie a fogyáshoz vagy néhány kilóhoz.
A BMI feltalálása
Lambert Adolphe Jacques Quételet (1796-1874), belga származású matematikus, statisztikus, csillagász és szociológus (igen nekem is, szerintem ez egy kicsit sok) alkotta. Ezt az indexet korábban „Quételet indexnek” hívták.
Csak 1972-ben, jóval megalakulása után fogadta el a ma ismert testtömeg-index kifejezést.
Népszerűsége újabb fordulatot vett 1997-ben, amikor az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemzetközileg referenciaértékként használta fel a túlsúly normál referencia-osztályozásának megállapítása érdekében.
A súly nem határozhatja meg, hogy egy férfi vagy egy nő túlsúlyos-e. Valójában nem ugyanaz a súly, ha 95 kilót nyomunk, ha az ember 1m55 vagy 1m95!
A BMI képlet
A testtömeg-index egy egyszerű számítás, amely a súly kilogrammban (kg) osztva a magasság négyzetméterében kifejezve (m2).
Fedezze fel a testmozgási alkalmassági teszt fontosságát a sport gyakorlása során is !
Hogyan értelmezzük a BMI eredményeit ?
A képlettel kapott ábra, amelyet az imént láttunk, lehetővé teszi az egyén testméretére vonatkozó különböző megfigyelések becslését.
Túl vékony egyéniség
A BMI meghatározható olyan táblázattal vagy táblázattal is, amely a BMI-t a tömeg és a magasság függvényében mutatja kontúrvonalakkal vagy színekkel a különböző BMI-kategóriákhoz, és amely d '' egyéb mértékegységeket használhat (metrikai egységekké konvertálva a számításhoz).