Hogyan számoljuk ki a napi kalóriaigényünket; DietaFlex

Kalória: hány kalóriát fogyasszunk naponta?

Kalóriák: A rugalmas étrend megvalósításának első lépése a napi kalóriaigény megismerése.

Kalóriák: A rugalmas étrend megvalósításának első lépése a napi kalóriaigény megismerése. A céltól, a zsírégetéstől vagy az izomtömeg növekedésétől függően kalóriaigényünk eltér.

Ez a videó a következő témákat tartalmazza:

1. Milyen kalória?
2. Mi a felesleges kalória?
3. Mi a kalóriadeficit?
4. Gyakorlati példa a napi kalóriaigény kiszámítására
5. A kalória kalkulátor használata a www.dietaflex.ro oldalon

Ha tetszett a videó, ne felejtsd el LIKE, SHARE, iratkozz fel a youtube csatornára, hogy ne maradj le a jövőbeni videókról

ONLINE KÉPZÉSI VERSENY

E-KÉPZÉS ÉS FITNESS EDZŐ

Feliratkozás táplálkozási tippekre, információkra és edzésekre!

---