Hogyan számoljuk ki az elégetett kalóriákat
Keresés navigáció
Navigáció
Kutatás
- itthon
- Fórum
- Telefonkönyv
- Naptár
- Közösség
- Üzlet
- Belépés
TÉMA: Hogyan számoljuk ki az elégetett kalóriákat ?
Hogyan lehet kiszámítani az elégetett kalóriákat? 12 éve, 3 hónapja # 1
a használt eszközöktől függően különböző eredményeket érhet el, miért?
Egyszerű lépésszámlálók csak a lépések számát számolja, és vonja le a megtett távolságot. Ők "kiszámítja" esetleg az elfogyasztott kalóriák száma egy egyszerű matematikai képlet alkalmazásával, amely gyalogláson vagy futáson alapul Rúd nélkül. Ezért meg kell szorozni az eredményt 1,5-gyel ha hozzávetőlegesen szeretnénk tudni a nordic walking által elfogyasztott kalóriák számát. Ezek az eredmények nagyon hozzávetőlegesek, de képet adnak a progresszióról, ha rendszeresen mérünk.
Professzionális lépésszámlálók "kalkulálja" az elfogyasztott kalóriákat is, de általában rendelkezik érzékenység-beállító funkcióval, amely a képletre hat, különösen a visszahúzott lépés hossza szerint. A mérést ezért mindig kiszámítják (és nem mérik), de az eredmény pontosabb, mivel a lépés hosszát figyelembe vevő számításon alapul. Az esetek 80% -ában egy oszlop nélküli futó esetében számolják (ezért meg kell szorozni az eredményt 1,5-gyel), de néhány modern eszközön van egy "nordic walking" mód is. Ebben az esetben a megadott érték helyes. Az eredmény egyébként sokkal megbízhatóbb, mint egy egyszerű lépésszámlálóval.