Hogyan szerezzünk testen kívüli élményt néhány egyszerű technikával
Thomas Metzinger a németországi Mainzi Johannes Gutenberg Egyetem elméleti filozófiai csoportjának igazgatója 2003-ban jelentette meg a "Being One" monográfiát, majd 2009-ben az "Ego-alagút" című könyvet. Ezekben a művekben a német filozófus azzal érvel, hogy az emberek valójában csak a külső érzésekkel kapcsolatban rendelkeznek öntudattal, hogy minden olyan folyamat, amelyet koncentrációval lehet irányítani.
Így Metzinger szerint bárki megtanulhat bizonyos technikákat, amelyek segítségével "kimehet a saját testéből" az érzékszervek egyszerű irányításával.
Mi az öntudat?
Thomas Metzinger szerint az én nem más, mint az a folyamat, amelynek révén a külvilág rendbe kerül és értelmet nyer, koherens, egyedi mentális modellté válik.
Így nem meglepő, hogy az emberek valóban azonosulnak az érzéseikkel, úgy érzik, hogy ez az "öntudat", az "énjük" valahol a fejben, pontosabban a szem mögött van.
Ennek az az oka, hogy minden érzékszerv a test ezen területére koncentrálódik: látás, hallás, szaglás, ízlés.
Szenzációk révén az emberek információt kapnak a körülöttük lévő világról. Ezért, ha meg akarsz szabadulni attól a benyomástól, hogy az "éned" a fejedben van, akkor olyan érzésekre kell koncentrálnod, amelyek nem ezekből az érzékszervekből származnak, hanem másokból.
Metzinger ötletét a filozófus és antropológus is bemutatta Gregory Bateson. A következő példával kezdte: vajon egy vak ember, aki botot használ a járáshoz és a körülötte levő tárgyak megkülönböztetéséhez, lényének részének tekinti azt a botot, amely hiányzó érzékét pótolja? Nem, ez csak egy segítség, egy eszköz.
Így az emberek megérintenek egy falat, és úgy vélik, hogy a kezük részük, és a fal valami külső, ami némileg hibás. Mivel ezt a falat használhatják valami más érzésére, például a ház mellett elhaladó teherautó által keltett rezgésekre. Ily módon az érzékelés horizontja kitágul, a külső tárgy az érzékekhez hasonló eszközzé válik.
Bateson számára a külső és az "én" közötti határok önkényesek, egy egyszerű illúzió, amelyet az a tárgy hoz létre, amelyre az ember összpontosít.
Dekorporalizációs technikák
Ebből az elméletből kiindulva Metzinger érdekes kísérletet kínál Önnek, amelyen keresztül díszítheti magát - mondja.
Először a földön kell feküdnie, valahol csendesen, és a tapintási érzések részleteire kell összpontosítania. Például vegye észre a tenyér alatt érzett szőnyeg textúráját.
Ez nem túl nehéz, olyan, mint amikor kellemes masszázs van. Gondoljon csak arra, ahogyan a masszőr kezei mozognak a testén, minden más gondolatot ki kell számolni az elmédből. Így a figyelmed és a tudatod központja a fejről a test egy másik területére mozog, amelyre koncentrálsz.
A következő lépés a padló használata bizonyos rezgések érzéséhez, amelyeket például egy teherautó okoz. Ahogyan képes volt megtalálni az "énjét" a test különböző részein, most a testén kívüli helyeken is megtalálhatja. Ne feledje: az öntudat csak az a mód, ahogyan elméd rendezi a külvilág képét.
Olyan rendellenességek, amelyek megváltoztatják az "én" természetes felfogását
Természetesen Metzinger nem ígéri neked, hogy olyan jeleneted lesz, mint a filmekben: nem fogsz a saját tested felett lebegni, mint egy szellem. De képes lesz arra, hogy "önmagát" valahol a testén kívül találja meg, a fent leírt technikával, amelyet buddhista szerzetesek évszázadok óta gyakorolnak.
Egy ottawai hallgató az önkéntes dekorporalizáció ezen módszerének szakértője, ügyét most kutatók vizsgálják. Meg akarják figyelni, hogy az agy mely területei vesznek részt az önérzékeléssel és a helymeghatározással kapcsolatos különböző tapasztalatokban.
Az ezzel kapcsolatos fontos információk különféle ritka betegségeket is tartalmaznak, mint pl Anton-Babinski-szindróma. A betegségben szenvedők vakok, de nem veszik észre, meg vannak győződve arról, hogy tökéletesen látnak.
Talán még furcsább Cotard-szindróma. A betegek meg vannak győződve arról, hogy valójában nem léteznek, és bár kölcsönhatásba léphetnek másokkal, egyetlen racionális érv sem győzheti meg őket arról, hogy életben vannak.
Ellenőrzött testen kívüli kísérletek a laboratóriumban
A dekorporalizáció érzése általában olyan emberek esetében jelentkezik, akik sokkot éltek át vagy kritikus állapotban vannak, élet és halál küszöbén állnak. Gyakran társult a "halál küszöbén tapasztalás" jelenségével, bár ez csak egy része ennek a furcsa jelenségnek, ahogyan azok leírják, akik élték.
Azok az emberek, akik alvási bénulásban szenvednek, néha olyan érzésekről számolnak be, amelyekben hallucinációik vagy tudatos álmaik vannak, és úgy érzik, hogy saját testük felett lebegnek.
Az állapot meditációval vagy laboratóriumban, kontrollált kísérletek útján is megszerezhető.
2007-ben, Henrik Ehrsson, A stockholmi Karolinska Intézet kognitív idegtudományi professzora egyedülálló tesztet végzett. Megkérte az önkénteseket, hogy viseljenek speciális szemüveget, amellyel láthatják a saját hátukat, mintha egy két méterrel mögöttük lévő ember helyére léptek volna.
Ezt követően az alanyokat bottal megérintették a mellkasban, és kijelentették, hogy azonosulnak a mögöttük lévő virtuális személlyel, mintha az agy újraszámolta volna az én helyzetét ebben a helyiségben.
A kísérlet kimutatta, hogy az emberek az érzékeken keresztül vett jelek miatt érzékelik az énet. Ha nem egyeznek, akkor az "én" érzése eltűnik, és megjelenhet egy másik testtel való azonosulás benyomása.
Ehrsson professzornak sikerült elmagyaráznia a "fantom végtagok" jelenségét is, amely a stroke-ot szenvedő betegek egy részében fordul elő. Kísérlet útján több egészséges alanynak úgy érezte, mintha harmadik keze lenne, bemutatva ezzel a látás fontosságát saját testük észlelésében.
Egy másik kísérletben, amelyet Bjorn van der Hoort, az önkéntesek meg voltak győződve arról, hogy egy óriási manöken vagy egy baba testében vannak. Ezt a felismerést később felhasználhatták a szakemberek arra, hogy óriási vagy mikroszkopikus robotokat gondolkodás erejével irányítsanak, mint egy avatart.