Fogkrém vagy hogyan lehet a legtöbbet kihozni belőle - IVORY Dentfix Blog
A fogászati higiéniai termékek széles választéka található a piacon. Hogyan válasszuk ki a fogkrémet annyi lehetőség közül?
A fogkrém összetétele
Milyen anyagokat tartalmaznak a fogkrémek és mire használják őket? A fogkrém cső tartalmának nagy részét csiszolóanyagok foglalják el, amelyek segítenek eltávolítani a foltokat és a fogplakkot, megakadályozva a fogkő képződését. A fogkrémek általában fluoridot tartalmaznak, amely megakadályozza az üregeket.
A fogkrém összetételében meglehetősen gyakori anyag a nátrium-lauril-szulfát, amely a samponban is megtalálható, a tisztítóerő növelésének szerepével. Az antibakteriális szerek - például a cink-klorid - segítenek megelőzni az ínygyulladást, csökkentik a fogkő és a halitózist. Egyes fogkrémek remineralizáló szereket tartalmaznak. A paszták összetételében ritkán előforduló kálium-nitrát enyhíti a fogak túlérzékenységét. Néhány fogkrém szódabikarbónát és hidrogén-peroxidot tartalmaz.
A fogkrém fontos összetevői szintén koptató anyagok. A csiszolók szerepe a fogak felületének polírozása, tisztítása és eltávolítása. A csiszolóanyagok egyikének sem lenne tisztító hatása a fogakra a fogkefe fogmosása nélkül.
A fent felsorolt anyagok mellett a legtöbb kereskedelmi fogkrém mesterséges színezéket, ízesítőszert és édesítőszert tartalmaz. Annak érdekében, hogy elkerülje ezt az anyagkategóriát, egyesek inkább bio, gyógynövény alapú tésztát használnak, ahol az illatot illóolajok, eukaliptusz stb. A fogkrém természetesen vizet is tartalmaz.
A fogkrém alternatívái
A fogkrém kortárs alternatívái valóban lenyűgözőek, mind számukban, mind megjelenítésük mértékében. A fogak rendszeres tisztításához használhat géleket, krémeket vagy akár folyékony tápszereket is. Ezen lehetőségek mellett, amelyeket egy másik alkalommal kezelünk, használhatja a fogkrémet tartósan vagy a szokásos fogkrémmel együtt.
A fogmosás legrégebbi megoldása, a fogpor évezredek óta ismert; a keverék azonban nagyon fontos. Ebből a szempontból két különböző lehetőség áll rendelkezésére: előkészítse vagy megvásárolja.
Ha úgy dönt, hogy elkészíti, ne feledje, hogy néhány szabályt be kell tartania, függetlenül az alkalmazott összetevőktől:
- Csak porított összetevőket használjon; a granulálásnak a lehető legkisebbnek kell lennie, hogy csökkentse a végső keverék már dörzsölő jellegét.
- Ha nem kaphat otthon a búzaliszthez hasonló gabonát, vásároljon online a szükséges alapanyagok egy részét vagy egészét.
- Minden keveréknek tartalmaznia kell egy alapot, egy ízesítő port, szódabikarbónát vagy más csiszolószert (sót, krétát) és egy illóolajat. Győződjön meg róla, hogy az összes összetevő ehető.
Összetevők tekintetében a lista egyszerre hosszú és vonzó. Miután megértette, hogy a fogkrém nem más, mint hidratált fogkrém, nyilvánvalóvá válnak a lehetőségek: szegfűszeg, menta, stevia, mirha gumi, zöld tea levél kivonat, fahéj stb. Minél gazdagabb a kombináció, annál személytelenebbé válik a fogkrém íze és hatása. Használjon legalább öt különböző összetevőt, ha professzionális fogkrémet szeretne kapni.
A házi készítésű fogkrémek biztonságosak, és sokan inkább természetes változatként részesítik előnyben a szokásos fogkrémeket. Azonban, mielőtt elkezdené használni őket, látogassa meg fogorvosát a fogzománc kopásának hatásainak figyelemmel kísérése érdekében. Az esetleges túlzott kopáson kívül nincs komoly ellenjavallat ennek a termékosztálynak.
Ha viszont úgy dönt, hogy megvásárolja őket, választhat a csillogó vagy nem csillogó fogkrémek közül, összetevők és íz tekintetében sokféle. A fogmosás optimalizálása érdekében azonban időnként változtassa meg a fajtát.
A fogkrémek természetesek és alkalmasak a gyermekek számára, ami két nagyon nagy előny, ha törődik a fogak egészségével.
Fogkrém viták
Vannak olyan szkeptikusok hangja, akik azt állítják, hogy a fogkrém minden jótékony ígérete mítosz, távoli álom, vagy még inkább az, hogy a fogkrém károsíthatja a fogak egészségét. Ebben a kontextusban, amelyben élünk, ez a kijelentés bizonyos fokú excentrikussággal jár.
Min alapulnak ezek az állítások? Természetesen visszaélések esetén. Emberek, akik mániákusan mossa a fogát és ellenőrizetlen, agresszív, naponta sokszor elkerülhetetlenül a fogak túlérzékenységéhez, a fog színének megváltozásához és a zománc túlzott kopásához vezet. Egy nemrégiben végzett kutatás azt állítja, hogy a civilizált világban az emberek meglepő százaléka túl sok fogkrémet használ (a fogkefét az egész fogkefére teszem, ahogy a reklámokban látom, és nem tudom, hogy csak gabonát kell tenniük), túl gyakran mosnak fogat mindenhol, a fogkefével a pénztárcában), és túlságosan brutális (még akkor is, ha a fogmosás nem tart elég sokáig, ügyeljen arra, hogy a fogzománcot erőteljesen csiszolja egy csiszoló fogkefével a "hatékony" tisztítás érdekében). Ehhez minden bizonnyal hozzájárulnak a különböző tévhiteket oltó reklámkampányok.
Melyek a fogkrém azon jellemzői, amelyek részben a hibás technikáknak és a túlzott fogmosásnak tulajdoníthatók, és amelyek egyre több ellenfelet találnak? Ha belegondolunk, mi is valójában a fogkrém, akkor ezen ellenfelek érvei egészen kiszámíthatóak. A fogkrém olyan gél vagy más viszkózus keverék tömege, amelyben szuszpendálva vannak koptató részecskék. Az elv korántsem kíméletes a fogzománcokkal szemben: folyamatosan karcolódva kopik és elvékonyodik, a dentin jobban láthatóvá válik, sötétebb és pigmentáltabb megjelenést kölcsönözve a fogaknak, és a beteg ezután még "csodásabb" fogkrémet használ. ördögi körbe került. És végül a fogkrém elleni második érv helyes fluor: legalább ellentmondásos anyag, amelyre a fogunknak szüksége van, de amely túlzott mértékben károsíthatja a fogak egészségét és megjelenését. Sok embernek téves a benyomása, hogy a fluorid csak a fogkrémben létezik, anélkül, hogy tudná, hogy még ételtől és italtól is vesszük, például óceán ételéből és fekete teából.
A fluoridot kisgyermekeknél óvatosan kell adagolni, mivel nagy mennyiségek lenyelése mérgező lehet. Vannak olyan baba fogkrémek, amelyek nem tartalmaznak fluoridot. Fogkrémet azonban nem szabad lenyelni!
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy klórral kezelt csapvízzel kombinálva a fogkrémben lévő cink-klorid veszélyes lehet. Egy másik vitatott téma a fahéjas fogkrém, amelyről úgy gondolják, hogy hátrányosan befolyásolja az ínyt. Úgy gondolják továbbá, hogy a nátrium-lauril-szulfát kellemetlenséget okozhat a szájnyálkahártyában, mivel az egyik tényező a megváltozott ízért felelős közvetlenül a fogkrém használata után.
A fehérítő hatású fogkrémek általában peroxidot tartalmaznak, de hatásuk koptató anyagokon alapul. Ezért a túlzott használat gyengítheti a zománcot.
Rágógumi, étkezés után előnyös?
A rágógumi reklámjait követően sokan úgy gondolják, hogy evés utáni rágógumi elég, de az igazság nem így van. Segít a fogak tisztításában, de nem helyettesíti a fogmosást.
A rágógumi NEM helyettesíti a fogmosást
A rágógumikat lehet használni étkezés után a városban, vagy a munkahelyen, de ez nem helyettesítheti a fogmosást.
Az Egészségügyi Világszervezet egyértelműen kijelenti, hogy az étkezés után elfogyasztott rágógumi nem helyettesítheti a foghigiénés szokásokat. Ideális esetben étkezés után meg kell mosnunk a fogainkat a fogorvos által ajánlott fogkefével és fogkrémmel, az egyes emberek igényeitől függően.
Ha ez nem lehetséges (akár a városban, akár a munkahelyen eszik), rágógumival megszabadulhat a fogai közötti ételtörmeléktől és a kellemetlen szagoktól.
De válasszon mentolos gumit, cukor nélkül, mert a cukorosak csak a fogakat rombolják. De amint hazaér, ne felejtse el megmosni a fogát.
A rágógumi tízmillió baktériumtól szabadul meg
Egy 2015-ben a freiburgi egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy étkezés után a rágógumival akár tízmillió baktérium is megmaradhat. Bár nagyon nagy számnak tűnhet, a nyálban található mikrobáknak csak 10% -át képviselik.
Természetesen tudnunk kell, hogy nem minden fogínynek van ilyen hatása, hanem csak a mentolosaknak, és cselekvési idejük korlátozott. Tudnia kell, hogy 30 másodperces rágás után a gumi tapadási tulajdonságai jelentősen csökkennek, ami a baktériumok felszívódásának csökkent képességéhez vezet.
A rágógumi jót tesz az egészségnek?
A rágógumi ugyan nem helyettesíti a fogmosást, de hozzájárulhat a száj egészségének fenntartásához, ha naponta legalább kétszer megmosunk fogat.
A rágógumi jó stimulálója a nyálfolyásnak, a nyál pedig segít eltávolítani az egészségtelen baktériumokat a szájból. A nyálban található enzimek bizonyos mértékben képesek semlegesíteni az általunk napközben elfogyasztott ételekben és italokban található savakat.
Ha olyan betegségekben szenved, mint a szájszárazság szindróma, a halén (rossz lehelet) vagy a bruxizmus, fontos tudni, hogy a rágógumi egy ideig enyhítheti a specifikus tüneteket. Szájszárazság-szindrómában szenvedők esetében a nyálelválasztás érdekében még rágógumi fogyasztása is ajánlott.
A fogselyem és az íny nem hiányozhat a táskájából
Összegzésképpen elmondhatom, hogy ha nincs otthon, és nem tud fogat mosni, rágógumival távolíthatja el az ételtörmeléket és a kellemetlen szagokat, de néhány baktériumot is. Célszerű a rágógumi mellett egy fogselymet is használni az ételtörmelék eltávolítására a fogak között, amikor a gumi nem elegendő.
Ezt a cikket utoljára 2019.10.19., 9.09-kor módosították