Hogyan támogathatja pajzsmirigyét megfelelő táplálkozással
Pillangóra hasonlít: A pajzsmirigy, Testünk egyik legkisebb, de legfontosabb szervének tekintik Az érzelmek tükre. Végül is a kommunikációnk forrása a gégében és a szélcsőben van, amelyhez átölel. Mindenekelőtt a pajzsmirigy létfontosságú hormon mirigy. Jódot tárol, és előállítja a két T3 és T4 hormont.
A pajzsmirigy az érzelmek tükre
Ezek aktiválják a sejtek metabolikus aktivitását. Úgyszólván "gázt" adnak nekik, és befolyásolják többek között a szívet és a keringést, a szénhidrát- és zsíranyagcserét, a testhőmérsékletet és a bél aktivitását. "A pajzsmirigy kalcitonint is termel - ez a hormon fontos paraméter a vérben számunkra, orvosi szakemberek számára, mivel a növekedés egy lehetséges betegségre utal" - mondja. Dr. Katayoun Tonninger-Bahadori, Sebész és a pajzsmirigy diagnosztikájának szakorvosa.
És ez a kérdés lényegéhez vezet: Mostanra mindannyian ismerünk valakit, aki pajzsmirigy túlműködésben vagy alulműködésben szenved - vagy magunk is érintettek vagyunk.
A pajzsmirigy autoimmun gyulladása hype-t tapasztal.
Különösen a pajzsmirigy autoimmun gyulladása tapasztal jelenleg „hype” -ot. Ez a leggyakoribb endoktrin betegség világszerte. A nőkkel sokkal gyakrabban találkozik, mint a férfiakkal. Az arány kb. 9: 1. Azon személy neve, aki először leírta őket, a japán orvos Hakaru Hashimoto. Nagyon sok vita folyik a kiváltókról. "Ez a hormonális terület meglehetősen bonyolult néhány tanult szakember számára" - magyarázza az orvos Tonninger Bahadori.
Rossz hír: az autoimmun pajzsmirigy betegségekre nincs gyógymód. Jó hír: jól kezelhető. Ebben fontos szerepet játszik a megfelelő táplálkozás.
És hogy néz ki az "egészséges" étrend? Az egyik megközelítés az AIP - az autoimmun protokoll. Ez a tápanyagokban gazdag, kevéssé irritáló és hamisítatlan ételekre összpontosít egy bizonyos ideig Paleo-elv és egy ideig kizár néhány dolgot - beleértve a cukrot és a gabonát is.
Tonninger Bahadori, maga pajzsmirigybeteg, ezért gluténmentes és útközben alacsony jódtartalmú, tanulmányt készített a Hashimoto-ról és a Paleo/AIP diétáról. Első következtetésük:
„A 10 hetes étrend-változás végén az általános állapot egyértelműen jobb volt. A fehérvérsejtek és a CRP egyértelmű csökkenését figyelték meg, ami a gyulladás általános csökkenését jelzi a szervezetben. Tehát úgy gondolom, hogy itt további vizsgálatokra van szükségünk, de az AIP/Paleo diéta révén a tünetek javulásának tendenciáját nem lehet elvetni. "
Ezenkívül: A pajzsmirigy kapcsolódik a vegetatív idegrendszerhez. Ez viszont azt jelenti, hogy a psziché minden folyamatban meghatározó szerepet játszik. És ez a megfelelő étrend mellett stabilabbá válik.