Hogyan tanulnak meg a gyerekek várakozni; Baba és család
Eleinte a gyerekek nem értik, miért kell várni - előbb meg kell tanulniuk. Ha tehetik, később könnyebben és sikeresebben élik át az életet
Van ötleted, hogy a fényképen milyen bizsergés támad a kisfiú ujjaiban? Leginkább egy darab süteményt szeretne ellopni. De nem teszi. Az egyik keze tartja a másikat. Talán a lábát vergeti. Valószínűleg azonnal el fogja nézni.
A pszichológusok ezt a képességet önkontrollnak nevezik. A fiú tudja, hogy ha megvárja, amíg az asztal le van terítve, és mindenki más leül, akkor kap egy darab tortát. "A torta várakozása arra ösztönzi, hogy bírja a várakozási időt" - magyarázza Prof. Birgit Elsner fejlesztési pszichológus a Potsdami Egyetemről.
Azok, akik várni tudnak, gyakran sikeresebbek
Értelmes képesség. Mivel a szakértők most már tudják, hogy ha képes uralkodni magán, akkor nagy valószínűséggel sikeresen elsajátítja az életet is. Ezt hosszú távú tanulmányok bizonyítják, amelyek az úgynevezett mályvacukrotesztre vonatkoznak. A gyermekek választhattak: azonnal megehettek egy darab szalonnát, vagy elhagyhatták, és várhattak egy darabig, amíg a felnőtt visszajött. Ha sikerült, jutalomként volt egy második darab pillecukor.
A New York-i pszichológus, Walter Mischel az 1960-as években több mint 500 négy és hat év közötti gyermekkel hajtotta végre a kísérletet. Néhányan uralkodhattak magukon, és nem nyúltak a pillecukorhoz, mások lemondtak a jutalomról és azonnal megették a szalonnát. Évekkel később - a gyerekek már régen felnőttek - Mischel tudni akarta, mi lett velük. Megállapította, hogy azok, akik gyermekként sokáig vártak, határozottabbak és sikeresebbek voltak. Ezenkívül jobban bántak a kudarcokkal, szociálisan kompetensebbnek ítélték meg őket, és kevésbé hajlamosak a függőségre, mint az akkori türelmetlenebb gyerekek.
Ennyit várnak a gyerekek
Szeretné kipróbálni, meddig várhat gyermeke jutalomra? A híres pillecukor tesztben (lásd fent) a legtürelmesebb gyermekek 15 percig tartottak. A pszichológusok a következő átlagértékeket rögzítették életkor szerint:
| a gyermek életkora | várakozási idő |
| kb. 18 hónap | kb. 30 másodperc |
| kb. 2 1/2 év | kb. 2 percig |
| 3-5 év | kb. 15 perc |
Mielőtt pánikba esne, mert gyermeke türelmetlen, pihenhet. Mert a jó hír az: Meg lehet tanulni várni. Legalább részben. Mert hogy mennyire nehéz valakinek, az szintén gének kérdése. De minél előbb megkezdődik a képzés, annál jobb önkontrollal működik.
1. gyakorlat: A csecsemők biztonságot akarnak
Képzelje el, hogy a zuhany alatt van. A baba a szomszédos kiságyban alszik. Az ajtók nyitva vannak, így füled van az óvodában. Hirtelen a kicsi nyikorog és nyafog. Mit csinálsz? Azonnal ugorjon ki a zuhany alól, és ázva szaladjon a babához? Vagy figyelmesen hallgassa meg, amit a baba "mond", és válaszoljon olyan mondatokkal, mint "Anyu zuhanyozik", "Igen, már ébren vagy? Itt vagyok. Anyu jön". Gyorsan befejezi a zuhanyzást, kiszárítja magát, majd elmegy a csecsemőhöz.
Mi történik? "Ha az anya nem is rohan azonnal a csecsemőhöz, szól hozzá és jelzi: közel állok hozzád, hallom. Minden rendben van" - magyarázza Elsner. A kicsik nem értik a szavakat, de a hangszín és a mondat dallama alapján meg tudják mondani, hogy anya nyugodt és minden rendben van. Ha a gyermek nem sikoltozik pánikban, például azért, mert beteg vagy fájdalma van, akkor rendben van, ha befejezi a zuhanyzást, majd elmegy a csecsemőhöz. Elsner: "Így a szülők lehetőséget adnak gyermeküknek arra, hogy szabályozzák magukat. Ez megtanulja az élet első néhány hónapjában, és anyára lehet támaszkodni. Ha anya beszélget velem, hamarosan hozzám jön."
Az, hogy a szülőknek milyen gyorsan kell menniük a síró gyermekhez, attól is függ, hogy miért sírnak. Éhség, teli pelenka, gyomorfájás vagy unalom - bárki, aki érzi, hogy mire van szüksége a babának jelenleg, fel tudja mérni, várhat-e néhány percet. A második lépésben fontos megtalálni a megfelelő összeget. Elég egy érintés - például kézrátétel vagy kis simogatás - halk suttogás vagy éneklés? "Ezek a kis reakciók is azt mutatják a babának, hogy anya és apa segítenek nekem. Ez a biztonság befolyásolja azt is, hogy a gyerekek mennyire jól tanulják meg nyugtatni" - magyarázza a fejlesztéspszichológus.
Gyakran a szülők túl sokat tesznek attól félve, hogy valamit rosszul csinálnak. Tanácsa: "Használd az ösztöneidet." Nincs mindenre alkalmas megoldás minden csecsemő számára. Minden gyermek más és saját temperamentumú. Egyes gyerekeket csak anyu hangjának meghallgatásával lehet megvigasztalni, másoknak simogatásra van szükségük, mások pedig csak megnyugszanak anya karján.
2. Gyakorlási egység: A kisgyermekeknek korlátozásokra van szükségük
A kicsik egyre mozgékonyabbak, és - a kutatás iránti vágyuktól függően - mindenhol, akár fent, akár bent, vagy fölött akarnak. A szakasz nem kezdődik, és a szülőknek elég gyakran el kell viselniük a kis hülyéket. Felmászni a lépcsőn? Nem! Megérinteni a vázát? Nem! Ellenőrizze a kimenetet? Nem! A mindennapi életben egyre nagyobbak az igények. "A gyermekek képesek önmagukat szabályozni, de egyúttal" - mondja Elsner. Ez pedig azt jelenti, hogy most már megtanulhatnak apró csalódásokat is elviselni. Mert várakozás közben semmi más nem történik. Ha most megtanulod elfogadni a frusztrációt, és energiádat valami másra összpontosítod, hatalmas lépéssel közelebb kerülsz az önkontrollhoz. És hogyan befolyásolhatják ezt a szülők? "Azzal, hogy alternatívákat kínál fel nem csak mondás helyett" - mondja a szakember. Ily módon felhívható a figyelem egy játékra.
Előfordulhat, hogy a gyermek megpróbál mászni a lépcső felé. "Most fontos, hogy anya és apa kitartóak legyenek. Ha a lépcső tabunak marad, akkor a kicsi nem léphet fel hangos tiltakozással a tizedik kísérleten. Maradjon következetes a kérdésben" - mondta a pszichológus. És: dicsérje a pozitív viselkedést. Például, amikor a fogmosás simán ment. "A" nagyszerű, hogy megtetted "megerősítést ad a gyereknek."
3. Gyakorlási egység: a hároméves gyerekek megértik a kapcsolatokat
Minél fiatalabb a gyermek, annál egyértelműbben kell a szülőknek cselekedniük. Az egyszerű bejelentések és az ismétlődő cselekvések a gyermeknek átlátják a szabályokat, és megbízható keretet kínálnak számára. Három éves kortól a gyerekek egyre jobban értik az összetett kapcsolatokat.
Példa: A család együtt vacsorázik, a gyermek készen áll és fel akar kelni. Ön azonban úgy gondolja, hogy hároméves gyermeke leülhet egy ideig, mert nagyon jó, amikor mindenki együtt átnézheti a napot. "A szülők ezt elmagyarázhatják a gyermeknek, majd természetesen bevonhatják őket a beszélgetésbe" - mondja Elsner. Lehet, hogy ez eleinte csak néhány percig működik, de ha a folyamat minden este ugyanaz, akkor a gyermek megtanul majd étkezés közben az asztalnál ülni. A napról való beszélgetés zavaró és lerövidíti a várakozási időt. És amikor anya és apa utána játszanak egy Lego-t, ez egy jó ösztönzés arra, hogy tovább üljünk.