Hogyan tarthatja idegét a mindennapi munkában Marketing-BÖRSE
Magabiztosan cselekedni, annak ellenére, hogy közel áll a kiboruláshoz - ez nem művészet, hanem készség, amelyet mindenki elsajátíthat. Ez csak a megfelelő perspektíva megszerzésétől függ. Akkor már nem nehéz megőrizni idegzetét, bármi is legyen.
Az emberek és a dolgok nem mindig úgy viselkednek, ahogy azt elvárnánk tőlük. Ezért a mindennapi élet rengeteg okot kínál a haragra és a türelmetlenségre. Vannak, akik ilyen helyzetekben elárasztják a negatív érzéseket, amelyek általában átgondolatlan reakciókhoz vezetnek. De a korlátlan viselkedés veszélyes és nagy kárt okozhat.
Az irányítás elvesztésének következményei
Jó okok vannak arra, hogy miért kell megtanulnunk magabiztosan reagálni kihívást jelentő helyzetekben is:
• Az idegvesztők gyakran károsítják egészségüket. Az erőszakos harag a szívroham súlyos kockázatát jelenti.
• Aki elveszíti idegét, elveszíti az önuralmát saját maga és a helyzet felett. Ebben a pillanatban már nem képes cselekedni.
• Ezért már nem tud semmi hasznosat tenni. Ellenkezőleg: A fejetlenség oktalan viselkedéshez vezet és kontraproduktív.
• Bárki, akinek megfigyelhető, hogy elveszíti idegeit, elveszíti a körülötte élők bizalmát és tiszteletét is.
• Azok, akik tehetetlennek érzik magukat, elveszítik önbecsülésüket és önbizalmukat.
A szuverenitás mint tanulási cél
Tehát az ideg elvesztése nagyon költséges reakció. Ezt senki sem engedheti meg magának. Szükség van egy alternatívára: szükségünk van a szuverenitásra! Lehetővé teszi az önálló cselekvést. A szuverének mindig valamivel felül vannak a dolgokon, függetlenül járnak el. Nem hagyja, hogy nyomás alá helyezzék, és nem udvarol a körülötte élők jóváhagyásával. Ő maga impulzusadó, és nem csak mások impulzusaira reagál.
A szuverenitást a választás szabadságaként definiálom. Akik elveszítik idegüket, tehetetlennek érzékelik magukat. De soha nem vagyunk! Mindig van választásunk: akkor is, ha egy helyzeten nem lehet változtatni, mégis eldönthetjük, hogyan reagáljunk rá. Opcióink felismerésével és felhasználásával mi magunk irányítjuk a történéseket. Minden a választásaink megvalósításán múlik. Mert aki választhat, meghatározza a helyzetet, és nem kell tehetetlennek éreznie magát.
Amit tehetsz:
1. Ha egy helyzet válságossá válik, ne tegyen semmit egy pillanatra sem. vegyünk egy mély lélegzetet.
2. Ne a problémára koncentráljon, inkább a döntéseire koncentráljon! Gondoljon az alternatíváira. Gyűjtsön minél több ötletet.
3. Válassza ki a legjobban tetsző opciót, és próbálja ki.
A saját helikoptered
Ez a választási szabadság könnyebbé válik számodra, ha elképzeled magad, hogy helikopterre mászol, és felülről nézel le a kritikus helyzetre. Ebből a szempontból nagyon hasznos kérdések válnak lehetővé, például: „Mi folyik itt valójában?”, „Pontosan miről is van szó?”, „Ha ez a helyzet egy regény fejezete lenne, mi lenne ennek a fejezetnek a címe? ". Koncentráljon az ilyen kérdésekre. Ez lehetővé teszi, hogy elhatárolódjon az érzéseitől, és a saját érzelmei már nem fognak elárasztani. Inkább a dolgok felett állnak. Ily módon minden kihívást jelentő helyzet stratégiai játékká fejlődik, amelyet esze és akár esze mellett is megnyerhet.
A siker mindig sokféle okos viselkedés és jó szokás eredménye, még akkor is, ha néha úgy tűnik, hogy a sikeres embereket a sors részesíti előnyben. Marion Lemper-Pychlau 36 hiteles példán keresztül mutatja be, hogyan tudja sikeresen kezelni a napi kihívásokat, és hogyan érheti el célját gyorsabban és ügyesebben. Az olvasó hasznos és azonnal használható tippeket kap, amelyekkel okosabban tud cselekedni az élet minden területén. A rövid fejezetek mindegyike a hatékonyság különböző aspektusait képviseli, és a többitől függetlenül olvasható.
Marion Lemper-Pychlau a munkával való elégedettség szakértője.