Hogyan tartsuk fitt Jekatyerina Andrejevát a Mamaplus 55 évesen

30 év után sokkal bonyolultabb az erőnlét, mert az anyagcsere sokkal "lustább". Ennek ellenére az 55 éves tévés műsorvezetőnek tökéletesnek tűnik.

A fittség fenntartása érdekében Jekatyerina Andrejeva antigravitációs jógát folytat. Az újságíró egy függőágy segítségével szembeszáll a Föld gravitációjának törvényeivel, és gyakorlatokat végez a levegőben.

Első ránézésre ez a fajta sport egyszerűnek tűnik, de valójában komoly fizikai edzést igényel. Jekatyerina Andrejeva aktív életmódot folytat, és antigravitációs jógát különösebb erőfeszítés nélkül adnak neki.

Ez a fajta sport nagyon hatékony minden korosztályú nők számára. Ez az edzés segít a fogyásban, helyreállítja az anyagcserét, javítja a keringést, növeli a szövetek rugalmasságát, megszünteti a narancsbőrt és a megereszkedett bőrt.

Az egyetlen hátrány, hogy az antigravitációs jógát nem lehet otthon oktató nélkül gyakorolni.

---