Hogyan tartsuk meg a jó elhatározásokat január után is A Victoria’s Angels edzője

Miután megadta a meghozandó jó határozatok listáját, Russell Bateman, az SBC módszer alapító edzője, akit a Victoria titkos angyalai imádnak, megosztja tévedhetetlen tippjeit 2019-es céljainak eléréséhez. !

Legyen jó lelkiállapotban

"A békében lenni önmagával a jelen pillanatban elengedhetetlen a hosszú távú változásokhoz. Ha elfogadja önmagát és tudja, hová akar menni, akkor csak annyit kell tennie, hogy listát készít az életmóddal kapcsolatos döntésekről, legyen szó fogyásról, jó érzésről, az energiaszint növeléséről vagy az életminőség javításáról. "

Állítson be egy top 3-at

"Minél több célt tűz ki, annál kevésbé érhető el. Tehát az ideális? Fókuszáljon a felső 3-ra. Akkor semmi sem akadályozza meg, hogy az év folyamán tegyen egy elemet a listájába, vagy akár meghosszabbítsa. Egy másik céllal 3 elérése. "

---