Hogyan tudjuk fenntartani az ünnepi súlyunkat Táplálkozás
Karácsony estéjétől az újévig az étel a fő csillag, függetlenül attól, hogy a családdal töltjük-e az ünnepeket, járunk-e látogatásra, vagy nyaralunk-e az országban, mindenütt, ahol kiadós étkezéseknél ülünk. A román hagyományok és szokások gyönyörűek, csak az, hogy néha túl sok ételt kap, és más értékes dolgokat szem elől téveszthet. A lakosság több mint 50% -a hízik a téli ünnepek alatt, de nagy a különbség 1 és 5 kilogramm között.
De ez nem azt jelenti, hogy nem szabad enni semmit, fontos, hogy okosan válasszon, csak hogy mit is ér valójában.
Mit lehet tenni a kalóriabevitel korlátozása érdekében?
Ne feledje: nincs olyan étel, amely veszélyes lenne az alakjára és az egészségére, de az elfogyasztott mennyiség változtat!
Kellemes ünnepeket kíván szeretteivel!