Hogyan tudnak a csillagok formában maradni?
Amikor fotókon, vagy a kis és nagy képernyőn látjuk őket, szinte az összes csillag kifogástalan alakkal rendelkezik. Közülük sokan megaláznak minket nagy nappali alakjukkal, bár megtudjuk, hogy néhány hétig most születtek! Természetesen felmerül a kérdés: hogy sikerülhet ez az előadás? Tényleg nem esznek semmit és megállás nélkül sportolnak? Nos, egyes esetekben ez így lesz, de másokban biztosan nem.
Gunnar Peterson, A hollywoodi sztárok egyik híres edzője (felelős azért, hogy Jennifer Lopez vagy Penelope Cruz kinézzen) azt állítja, hogy 30 perccel az ébredés után azt ajánlotta nekik, hogy egyenek valamit. Javaslata: egy tál zabpehely szeletelt gyümölcsökkel, vagy egy tojásfehérje omlett. Gunnar azt állítja, hogy azok az emberek, akik nagyon korán reggeliznek, nagyobb eséllyel fogynak.
Teddy Bass, egy másik hírességi edző, köztük Cameron Diaz azt állítja, hogy utasította az általa képzetteket, hogy adják fel az összes szénhidrát fehér szénhidrátot, amíg fogyni akarnak. Tehát nem cukrot, tésztát, kekszet, rizst, fehér kenyeret stb. Azt állítja, hogy a szervezet a szükséges szénhidrátokat csak gyümölcsökből és zöldségekből kapja, ez pedig felgyorsítja a fogyás folyamatát.
táplálkozási szakember Carry Wiatt azt mondja híres ügyfeleinek, mint Denise Richards, Charlize Theron vagy Fergie, hogy egy fontos esemény előtt egy héttel ne egyenek vizes zöldségeket és gyümölcsöket, például zellert, uborkát, görögdinnyét, narancsot, szőlőt. stb. Ehelyett kerülje a zöldségféléket, amelyek felfújhatják őket, például karfiolt, brokkolit, spárgát vagy babot.
edző Kirsch Dávid másik módszere van az ügyfelek számára az anyagcseréjük serkentésére: azt tanácsolja nekik, hogy paprikát vagy csípős paprikapehelyet tegyenek szinte az összes általuk fogyasztott készítménybe. Azt állítja, hogy így sokkal gyorsabban megtelik és több kalóriát éget el.