Hogyan tudok legjobban lefogyni körülbelül 5 kg-ból, 60 kg-nál többet, a testmozgás, a diéta nem segít (egészség és
5 válasz
60 kg 1,70 magasságban normál súlyú. Tehát nem szabad fogyni.
De kellene amint lehetséges törölje a képet az internetről - különben előfordulhat, hogy egy potenciális munkaadó több év múlva feltárja, és emiatt nem kap munkát.
Ne cseszd körbe. Nem kell elveszítenie semmit.
Ugye, ezt hallani akarta? Most boldog?
Jobban olvassa el a többi kérdését.
Jelentettem a kérdést. Nyilván elengedték.
Igen, most már vannak szavai Nem én.
Újra jelentettem a kérdést minden információval együtt.
Nagyon kedves tőled. Ennek ellenére nem értem mindezt.
Ha a diéta nem működik, túlfogyasztod, fejezd be.
Nincs nagy szükséged. Az úszás ott kiváló.
Ha olyan kövér lennék és ilyen szalonna várna, akkor nulla étrendet tartanék.
Köszönöm, már azt hittem, hogy valami ilyesmi kijön belőle.
hasonló kérdések
hé 1,70 vagyok és 66 kg súlyú, egyáltalán nem érzem jól magam, és fogyni akarok, és nem tudom, mennyi lenne a legjobb szerinted? És mi a legjobb a kocogáshoz? diéta?:) előre is köszönöm
ezért a következő 6 hónapban 22 kg-ot szeretnék lefogyni. Naponta körülbelül 5-6 cigarettát szívok. Azt kérdeztem, hogy le kell-e hagynom a dohányzást, ha sportolni akarok? Úgyis abba akarom hagyni, de csak 2 hét múlva, mert a diéta kezdetén mindig nehézségeim vannak a zöldségekhez és a testmozgáshoz. Gondolod, hogy a dohányzás gondot okoz nekem a következő 2 hétben a testmozgással?
Egészséges étrenddel és testmozgással már sikeresen lefogytam körülbelül 14 kg-ot. Még mindig csaknem 90 kg-ot nyomok 174 évesen. Hány kg-ot kell ledobnom, és mennyi időbe telik?
16 éves vagyok (17 éves lesz), és szeretnék 11-13 kg-ot fogyni a nyári vakáció végére (kb. 11 hét) (most 61 kg), lehetséges-e ez egy jó étrendváltással és sok mozgással? És milyen sportok a legjobbak, és hogyan változtathatom meg helyesen az étrendemet? Van valami tipp?
Hogyan lehet fogyni testmozgás, diéta és éhezés nélkül
Az utóbbi időben nagyon sokat falatoztam, és ennek eredményeként 7 kg-ot híztam. Tegnap megint.
Most 7 kg-ot szeretnék fogyni diéta nélkül. Hogyan fogyhatok a legjobban egy falatozás után? Mennyi időbe telik, amíg a mértéktelen evés után valóban meglátja a súlyt? Tudna adni tippeket a mértéktelen evés elkerülésére, mert végül is szeretnék megszabadulni néhány kilótól, amit eddig megszereztem.
Körülbelül 7 kg súlyt szeretnék eltávolítani február végéig.
Mennyit fogyhat 2 hét alatt nyers étel-étrenddel és 30 perc testmozgással minden reggel és este?
Tehát ma vacsorára ettem Activia joghurtot málnaízűvel, csirkemell filét rizzsel, majd sportoltam, anyám pedig a szobámba jött egy kis eperrel, és megettem őket, így hízni tudok, mert mellesleg diétázom, 13 éves vagyok Éves vagyok 167 cm magas és 48 kg
14 éves vagyok, 63 kg súlyú és 157 cm magas, és szeretnék lefogyni. Készítettem egy alakot babával, hogy reggel, délben és este rázással egészítsem ki étkezésemet. Az lenne a kérdésem önnek, hogy ez a shake valóban megfelel-e nekem, és hogy jó-e a shake mellett, én is kerékpárral közlekednék legalább 30 percig egy héten. A "diéta" után fenntarthatóan és egészségesen fogok enni, sok testmozgással. Soha többé nem fogok hibázni. 56 kg körül is fogynék
Hé . A W17 súlyom 1,70 59 kiló körül van. Szeretnék legalább 3-5 kilót leadni . Egészségesen fogok étkezni is. Tippek arról, hogy mit ehetek, mennyit és milyen sportot kellene csinálnom, sajnos nem tudok nagyon igényes sportot csinálni, mert keringési problémáim vannak.
Anyám le akar fogyni néhány kilót! Mit tehet az anyagcseréddel, megváltoztathatja az étrendet, az étrendet vagy a testmozgást (melyik testmozgás a legjobb) nagyon köszönöm:).
Nagyon szükségem van a segítségedre.
Szeretnék lefogyni egy kicsit
Kezdetben nagyon egészségesen próbáltam (napi 1000 kcal + testmozgás + csak víz), de nem sikerült.
Bár egyértelműen kevesebbet ettem és többet tornáztam, csak híztam.
Amikor elkezdtem a „diétát”, 58 kg-ot nyomtam. (15 éves és 155 cm magas lány vagyok)
Most csak 200 kcal-t eszem, és annyi sportot folytatok, hogy legalább 400 kcal-t égjek el.
Már egy hónapja csinálom.
De most súlyom 59 kg, és ez csak nem segít.