Hogyan tudtam megtagadni a diétát, és úgy döntöttem, hogy az életemet élem, segítettem lefogyni 19 kg-ban!
Előtt: 73 kg
Után: 54 kg
Ez egy fiatal nő, Jamie Mendell története, aki hosszú ideig küzdött, és nemrégiben az egészségügyi edző lett, aki filozófiáját követve sok nőnek segít a fogyásban.
Az életstílus
Jamie Mendell 17 éves koromban kezdte el az első diétáját: „Tökéletes testem volt, de kezdtem észrevenni a változást, a mellem egyre nagyobb lett, a csípőm pedig egyre nagyobb. Ez megijesztett, mert e változások előtt azt hittem, hogy sovány és jól izmos alakom van. Teljesen elveszítettem ezzel a hirtelen súlygyarapodással ".
Valójában Jamie teljesen elvesztette a bizalmát, mert minden a súlya körül forog. Első diétája 10 évig tartó súlyproblémákhoz vezetett. Olyan időszak, amely alatt a különféle diéták következtében felszedett és lefogyott a kilók. "Ezek a hullámvölgyek nyilvánvalóan kifejezettebb súlygyarapodáshoz vezettek, elértem a 73 kg-ot" - mondta.
Idővel Jamie rájött, hogy a legnehezebb nem a súlygyarapodása, hanem az, hogy 10 évet töltött el a téma megszállottjaként: „Életem 10 évét vesztegettem arra, hogy a súlyomra koncentráljak, és amikor nem láttam eredményt, Kontrollálhatatlan étkezési kedvem támadt, megértettem, hogy falási rendellenességekben szenvedek. Elég nehéz volt ez a titok, mert körülöttem senki sem tudta. "
Megpróbálva megérteni ennek a súlygyarapodásnak az okát, Jamie rájött, hogy már nincs ereje más étrendet követni: „Éppen 26 éves lettem, és rájöttem, hogy ha elmúlik az időm, hogy karcsú legyek, hogy végre éljek életemet, csak az időmet pazarolnám. Ezért abbahagytam a kalóriák számolását, és aktívabb társadalmi életet kezdtem el folytatni.
Jamie felhagyott a fogyókúrával, és boldogság után kezdte élni az életét.