Hogyan válasszuk ki a Superprof jóga matracot

2018. február 22. ∙ 7 perc olvasási idő

Vannak olyan tudományágak, ahol a részletek számítanak. Mint a jóga, amelynek legfőbb érdeke, hogy kikapcsolódást és önbizalmat nyújtson Önnek.

Ebben az esetben a jógaszőnyeg opcionális kiegészítő, de nagyon népszerű a kényelem érdekében, de azért isvizuálisan elválaszt téged a világ többi részétől. ha a szőnyeg nem jógaszőnyeg, vagy nem megfelelő méretű, vagy csak nem vágyik rá, akkor nehezebb lesz elengedni és újra összpontosítani, különösen, ha még nem ismeri a jógát.

Miért kell gyakorolni a jógát ?

Amint azt ebben a cikkben már kifejtettük, a jóga egy indiai eredetű ősi tudományág amely számos előnyt kínál.

A szőnyeg fizikailag határolja a terét. Kellemes a bennfentesek számára.

Lehetővé teszi csökkenti a stresszt és összhangban lenni a lényével és a testével,
Ő ad önbizalom,
Fogyásra készteti és javítja fizikai állapotát (has, farizom)
megakadályozza az álmatlanságot,
hozzájárul a tervezéshez sikeres gyermek,
Röviden: jóga, fizikai és légzőgyakorlatokon keresztül, újra összeköti elménk a testünkkel.

Melyek a jógaszőnyegek ?

A jógaszőnyeg kiválasztása: 3 hiba, amelyet el kell kerülni

A gyakorlók, kezdők, a szőnyeg kiválasztása nem igényel két órát, de néhány alapvető információ azok számára, akik meg akarják ismerni a párizsi jógát. Mivel többféle szőnyeg létezik, amelyek közül kettő egyáltalán nem alkalmas:

Az alaplap (kemping)

Gyorsan felejtsd el két lényeges okból. Nincs csúszásgátló bevonata. Még szinte csúszós is, ami nem kényelmes, sőt nem is veszélyes.

Még ennél is rosszabb, hogy kibontva tovább gurul. Mivel a jóga olyan tudományág, amely koncentrációt és meditációt igényel, a padlószőnyeggel lehetetlen. Hidd el, ha kiveszed a szekrényből, akkor (tévesen) azt gondolod, hogy a jóga nem neked való.

A pilates szőnyeg

Még jobb, de ez a szőnyeg lényegesen vastagabb, mint egy jógaszőnyeg. Valóban, úgy tervezték a pilátus módszer, tánc és jóga keveréke - ami egyébként neked is megfelelhetne - ami többnyire fekve fut.

De a jóga esetében, amely felváltva áll, ül és fekszik, ez az jobb, ha vékonyabb szőnyeget vesz.

A jógaszőnyeg, de PVC-ben

Utolsó hiba. Nagyon jó PVC szőnyegek vannak, de ezt az anyagot elismerték mérgező. Amikor tudjuk, nehéz közömbösnek lenni. Továbbá, csak pszichológiailag, inkább olyan témát részesítsen előnyben, amely tiszta lelkiismeretet ad.

A jógaszőnyeg

Az első jógik nem használták a szőnyeget annak ellenére, hogy fennáll a sérülés vagy az ízületek, például a térd károsodásának veszélye.

Természetesen szőnyeg nélkül is gyakorolhatja, alkalmas lehet néhány ember számára, aki akkor is gyakorolja, ha nincs kéznél a matraca. De egy jó szőnyegnek kettős érdeke van:

Kényelem (felület, tisztaság), rendkívül alacsony a sérülés veszélye (térd, boka, gerinc)
Egy hatás "szertartás".

Ez a hatás nagyon sok ember számára valóban elengedhetetlen lehet. A jóga még nem tartozik a kultúránkba, társadalmunk egyre gyorsabban halad, és a térünk - főleg a városban, de a vidéken is - egyre szűkül.

A jógaszőnyeg szintén olyan elem, amely lehetővé teszi, hogy rituálesse a munkamenetet, hogy jobban elkülönítse gyakorlatait a napi előjogoktól. Összegezve, amikor a szőnyeget lefektetik, ez az a pillanat, amikor elszakadsz a világtól.

3 kiválasztási kritérium a jóga matracomhoz

Ügy

Ez a kényelmedet érinti, különösen az ülést és az állást, mivel az anyag gyakran függ a szőnyeg tapadásától. A legjobban a PVC volt a legjobban. De ez a múlt! A jóga gyakorlásához sok szőnyeget talál természetes vagy újrahasznosított anyagból (gumi, zsákvászon, TPE), jó csúszásgátló bevonattal.

Nagyon vékony szőnyeg (1–2 mm) esetén inkább ragaszkodó anyagot használjon mindkét oldalon, ez akkor fontos, ha azt akarod, hogy egyszerre ragadja meg a talajt és a tested.