Burger plus cola Ezért teszi ez a kombó igazán hízóssá
Frissítve: 2017.07.27 - 12.56
Burgerek, krumpli és szóda: sokak számára így néz ki egy sikeres ebéd. A szerelem kezeli sajnos másképp látja.
Sós és édes - sokak számára ez igazi kulináris élvezet. De sajnos minden csípőpárna kinő belőle. Amerikai kutatók most már tudják, miért.
A lédús hamburger - és egy frissítő szóda vagy kóla: Sokak számára csak összetartoznak. De amilyen gyakran előfordul, ami ízlik, nem feltétlenül egészséges a testünk számára.
Burger kólával: végzetes kombináció, amely zsírlerakódásokat hoz létre?
Ha szeretsz együtt enni vagy inni édes és sósat, akkor ne csodálkozzon azon, hogy azok a bosszantó fontok egyszerűen nem múlnak el. Amerikai kutatók úgy vélik, hogy éppen ez a végzetes - és magas kalóriatartalmú - kombináció akadályozza meg a zsírégetést.
Aki folyamatosan zsíros hamburgerekhez és cukros üdítőkhöz nyúl, a vártnál gyorsabban hízik. A táplálkozási szakértők tippje: Igyon egy pohár vizet gyakran kiadós étkezés közben. A kutatók most ezt tanácsolják a "BMC Nutrition" című tudományos magazinban.
Amerikai kutatók: A burger plusz cukor lelassítja a zsírégetést
Egy vizsgálat során 27, 18-28 éves, normál BMI-s (21-25 év közötti) alanyuk ételt különféle ételekkel fogyasztotta. Annak érdekében, hogy ne hamisítsák meg az eredményeket, a résztvevőknek egy napot kellett elviselniük egy zárt, csak ággyal és WC-vel felszerelt szobában.
Még a levegőellátást és a távozó levegőt is szigorúan ellenőrizték és elemezték. Ennek oka: A kutatók a mérési adatokból és a vizeletértékekből többet akartak megtudni a tesztalanyok anyagcsere-folyamatairól.
Az étkezések a következők voltak: Reggelire és ebédre a tesztalanyok fehér kenyeret, vajat, sonkát, cheddar sajtot és burgonyát kaptak. Mindkét étel mindig 500 kilokalóriát tartalmazott. Az egyetlen különbség: az egyik étellel a kalóriák 15 százaléka fehérjéből, a másikból akár 30 százalékból állt.
Minden tesztalany étkezés közben kapott egy italt, mindegyiket cukorral vagy édesítőszerrel édesítve. A cukros ital további 120 kalóriát tartalmazott, míg a másik változat alig tartalmazott kalóriát. A teszt személyek azonban nem tapasztaltak különbséget.
Ami a zsírégetést illeti, ez drasztikus volt: Azok a tesztelők, akik a cukros italt kapták, nemcsak több kalóriát fogyasztottak, hanem kevesebb zsírt is égettek evés után. Így kellene neki is A zsírégetés ezután nyolc százalékkal csökkent volna.
A tanulmányból kiderül: a zsír és a cukor, valamint a sok fehérje hízik
És ha te is több fehérjét ettél, akkor nagyon sűrű lett - Állítólag a zsírégetése még nehezebbé tette. A kutatók gyanítják, hogy a A máj mögött van ez a jelenség tudott. Számukra a sok fehérje és az italból származó extra szénhidrátok egyidejű metabolizmusa egyszerűen túl sok volt.
Ezért a kutatók tézise, miszerint a fehérjében gazdag, zsíros ételek és a sok cukor gyorsabb súlygyarapodáshoz vezet. Biztos vagy benne: Nemcsak a túl sok kalória egészségtelen - ha fogyni akar, akkor arra is figyelnie kell, hogyan kombinálja az ételt.
Édesítőszer, mint mindenki más? A stevia csoda nem valósult meg
A Stevia különböző formákban kapható - például kristályos vagy tabletta formájában.
Ha élvezni szeretné a stevia összetevőit, például a kalciumot, a magnéziumot és a klorofillt, akkor maga is termeszthet egy növényt.
Olyan új stevia termékek kerülnek a polcokra, mint a "Coca-Cola" Life "változat - néhányuk gyorsan eltűnik.
A Steviát a jövő cukorpótlójának és édesítőszerének tekintették. Itt kristályos formában van a kereskedelmi cukortól jobbra.
Szakértők szerint a stevia nem természetesebb, mint más édesítőszerek. Az édesség óriási.